V tropski državi, kot je Brazilija, so večino leta zelo visoke temperature. Zato so osvežilne pijače vedno zelo potrebne. Pri tem slovita kokosova voda in sok sladkornega trsa, ki sta poleg tega, da odžejata, tudi vira energije in odlična za zdravje. Vendar se je vredno zavedati, katera od obeh pijač ima boljšo hranilno vrednost.
Poglejte tukaj kaj bolj zdrava pijača.
Poglej več
Ravnatelj šole občutljivo posreduje, ko opazi učenca s kapo v...
Mama obvesti šolo, da lahko 4-letna hčerka, ki ji pripravlja kosilo…
Preberi več: Kokosova voda ima veliko koristi za zdravje; Preveri!
Bolj zdrava pijača: sok sladkornega trsa ali kokosova voda?
Obe pijači sta odlični za pitje, še posebej poleti. Poleg tega še vedno ponujajo številne koristi za zdravje z veliko manj kalorijami kot druge pijače.
- trsni sok
Sok sladkornega trsa deluje kot močan takojšnji poživilec. To se zgodi zato, ker saharoza, ki je v pijači prisotna v zadostni količini, prispeva k sproščanju glukoze v telesu. To vam omogoča, da ponovno dosežete izgubljeno raven sladkorja.
Druga pozitivna točka je, da je to pijača z visokimi diuretičnimi lastnostmi, zaradi česar je ključnega pomena za preprečevanje bolezni, kot so na primer okužbe sečil, in pomaga pri preprečevanju kamnov v ledvice. Poleg tega še vedno pripisuje koristi pri zdravljenju bolezni, kot je zlatenica, izboljšanju nege kože in boju proti slabemu zadahu.
- Kokosova voda
Sveža kokosova voda, ki prihaja naravno in neposredno iz kokosa (točenje z industrializirano vodo), je zlata jama, ko gre za minerale, ki so koristni za zdravje. Poleg tega, da je super sladka, je zelo zdrava alternativa brezalkoholnim pijačam in tudi za pripravo pijač.
Zaradi svoje moči v boju proti boleznim prebavil in sečil se pogosto uporablja v času gripe, prebavnih motenj in okužb sečil. Poleg tega je ta tekočina odlična tudi za prebavo, učinkovito hidrira telo in znižuje krvni tlak.
Razsodba
Kokosova voda ima manj sladkorja in kalorij kot trsni sok in ima veliko kalija, ki ga mnogim primanjkuje. Zaradi teh razlogov je običajno najbolje dati zmago kokosu. Če iščete koristi za zdravje, je verjetno bolje, da se držite kokosove vode.