Je kaj bolj motečega od kolcanja? Nadležen "hic hic" se vedno pojavi ob najbolj neprimernem času in zahteva največ truda, da mine!
Toda navsezadnje, zakaj se nam kolca? Dejstvo je, da se kolcanje pogosto pojavi benigno, ne glede na to, kako neprijetno je. Toda njeni vzroki lahko skrivajo tudi zdravstvene težave!
Poglej več
Mama obvesti šolo, da lahko 4-letna hčerka, ki ji pripravlja kosilo…
Princesa Charlotte "nehote" povzroča težave...
Izvemo malo več!
Kaj povzroča kolcanje?
Vse se začne s trebušno prepono, mišico, povezano z dihanjem, ki ločuje prsni koš in trebuh. Običajni izdih zraka se zgodi, ko se ta mišica sprosti, medtem ko pride do vdiha, ko se skrči. V tem procesu gre zrak skozi glotis, se spomniš? Zapre se za prehod hrane in odpre za prehod zraka.
Diafragma se nahaja tik nad želodcem, prav tako živec, imenovan frenični. Vsi so tesno povezani z vzrokom kolcanja. Ko veliko jemo ali pijemo tople ali hladne napitke, pa tudi če pijemo prevelike količine alkohola, povzročimo otekanje želodca.
S tem organ razdraži frenični živec, ki posledično povzroči krčenje diafragme kot verižni učinek. Od takrat naprej skuša vdih zraka priti normalno, hkrati pa se glotis zapre. To pomeni, da pride do krča diafragme, kar povzroči "porušitev" ravnovesja med njenim delovanjem in delovanjem glotisa.
In zakaj nastane ta majhen hrup, tako značilen za kolcanje? Prihaja iz glasilk, ki se premikajo s prehodom zraka. To pa je oslabljeno zaradi nenadnega zaprtja glotisa. Na srečo, ne glede na to, kako draži je, kolcanje deluje bolj kot alarm in ne škoduje zdravju.
Zakaj temperaturne spremembe sprožijo kolcanje?
Ste opazili, da ko je zelo mrzlo včasih kolcamo? Ali celo, ko gremo iz zelo vročega okolja v hladnejše. Zakaj se zgodi? Vzrok je enak, kot če pijemo pijače različnih temperatur. Ta razlika povzroči krč diafragme, zaradi česar se pojavi kolcanje.
Kako ustaviti kolcanje?
Poleg pogostosti kolcanja obstaja veliko »simpatij«, da to izgine. Pitje vode sklon naprej ali premikanje rok navzgor, sesanje rezine limone, dviganje kolen do prsi itd. Nekateri imajo celo osnovo in delo, drugi pa lahko odložite. Poglejmo zakaj.
Edini način, da kolcanje izgine, je, da sprostite diafragmo in zmanjšate pritisk na želodec. Tako bo celoten sistem ponovno deloval normalno in se izognil nehotenim popadkom. Zato so nekateri domači ukrepi precej učinkoviti in tudi enostavnejši, kot npr.
- zadržite dih za nekaj sekund
- dihajte v papirnati vrečki
- naenkrat popijte kozarec vode ali soka
- nekaj časa masirajte predel diafragme
Poznate tiste legende, kot so strah, obrnjenost na glavo ali občutek žgečkljivosti? Torej nič ni dokazano glede njegove učinkovitosti, torej noben od teh poskusov, v redu?
Ali obstaja način, da se izognemo kolcanju?
Ima! Nekaj nasvetov je odličnih, da se izognete tej nadležni in neprijetni situaciji. Izogibajte se prekomernemu in prehitremu prehranjevanju, dajte prednost lahko prebavljivim živilom, poskušajte ne iti skozi situacije intenzivnega stresa ali območij nenadnih temperaturnih sprememb in tudi ne uživajte alkoholnih pijač v presežek.
Dojenčki so precej nagnjeni h kolcanju, saj je njihov živčni sistem še nezrel, da bi se prilagodil delovanju diafragme. Obstaja nekaj stekleničk proti kolcanju, ki lahko pomagajo. Če otrok že kolca, mu je zanimivo masirati prepono ali hrbet.
Resnejši vzroki za kolcanje
Kolcanje a priori ni škodljivo za zdravje, lahko pa kaže na resnejšo težavo, še posebej, če je zelo vztrajno. Včasih kažejo na motnje v živčnem sistemu, požiralniku, želodcu, žolčniku ali celo na pljučnico, ki se je začela na dnu pljuč. Čustveni dejavniki, kot je stres, lahko povzročijo vztrajno kolcanje.
Krize, ki trajajo več kot 48 ur, se imenujejo vztrajno kolcanje. Če trajajo dlje kot mesec dni, preidejo v nerešljivo kolcanje. V teh primerih, ko menite, da kolcanje traja dlje kot običajno, je idealno poiskati zdravniško pomoč. Vsak znak, ki ga pošlje telo, kaže, da tam nekaj ne deluje dobro!
