A depresija po poroki gre za začasno krizo, ki jo je težko odkriti. Zaradi tega lahko trpijo tako ženske kot moški. Naj nič ne zmoti sreče v vašem domu! Spoznajte najpogostejše simptome in se naučite, kako se z njimi spopasti žalost po poroki.
Če šopek nevesta to ni edina stvar, ki po poroki oveni in čutite, da se vaše razpoloženje slabša, naučite se prepoznati simptome poporočne modrice in kako se z njimi spopasti.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Začetek zakonske zveze: kaj se običajno zgodi na prehodu v to življenjsko obdobje?
Povezan je s procesom žalovanja stanja samski. Odhod od starševskega doma, finančne obveznosti, dvomi, ali bo razmerje res uspelo, možnost imeti otroke in prevzeti to vlogo v prihodnosti, povzroča čustva negotovosti, nestabilnosti in posledično skrbi.
Poporočna depresija je kriza, ki se pojavi po dnevu D. Lahko se pojavi dan, teden, mesec ali celo nekaj let po poroki. Medtem ko so ženske statistično bolj dovzetne za te negativne občutke, lahko poporočna modrina vpliva tudi na moške. Včasih izhaja iz pričakovanj, realnih ali ne, ki si jih vsak ustvari za zakonsko življenje.
Ali vsi doživljajo depresijo v zakonu?
Občutki so za vsakogar različni, zato depresija ni vedno očitna, saj depresivni ljudje niso vedno videti žalostni. Traja lahko dolgo ali kratko in se, zlasti če je potlačena, kaže v fizičnem neugodju. Ker gre za zelo osebno izkušnjo, mora biti par zelo pozoren na navade drugega, da bi spoznal njegovo čustveno stanje.
To so vaši glavni simptomi zakonske depresije
občutek zapuščenosti, bojazen, odklop s partnerjem je osredotočenost nase je le nekaj simptomov, ki spremljajo občutek osamljenost posledica poporočne depresije. Lahko je še posebej močno pri ljudeh, ki pogrešajo nekatere vidike samskega življenja: morda so bili preveč navezani svojim družinam ali prijateljem, ne morejo najti svojega prostora v lastnem domu ali pogrešajo svojo neodvisnost.
Poroka je zelo pomemben projekt, ki običajno traja mesece priprav. To je zelo pomemben datum, vendar poroka ni končni cilj, temveč simbolično praznovanje začetka nove faze. Ko poroka postane glavni projekt para ali posameznika, se bo po njeni izpolnitvi pojavil občutek praznine. Kako ga odkriti? Žalost in melanholija pogosto povzročita motnje spanja in razpoloženja. apetit.
Morda se počutijo neprijetno, ker niso več v središču pozornosti, ali menijo, da nimajo namena kot par. Depresija povzroči, da spomini pretiravajo v dobrem in slabem. Morda verjameta, da še nikoli nista bila videti tako dobro kot na poročni dan ali, nasprotno, da jima je pričeska poroka lahko bila uspešnejša.
Vsakodnevne aktivnosti se zdijo predolge in dolgočasne, nič jih ne navdušuje, stvari, v katerih so uživali, jim ne prinašajo več veselja. Ko začnejo čutiti, da nočejo početi ničesar ali se preprosto ne morejo osredotočiti na nobeno dejavnost, se prižgejo opozorilne lučke.
povezana čustva
Samocenzura, nenehno nestrinjanje, nezaupanje v lastno presojo. Ti negativne misli lahko so zelo subtilne in, zlasti med depresijo, imajo ljudje pogosto žalostne misli, ne da bi se tega zavedali. Te misli ustvarjajo tesnobo, nizko samozavest in tesnobo.
Zelo pomembno je, da če preživljate obdobje poporočne depresije, poiščete strokovnjaka. Psihoterapija vam bo pomagala pri komunikaciji in pridobivanju novih perspektiv. Poporočna depresija prizadene veliko ljudi in veliko parov, a s skupnim delom lahko premagate najtežje čase.
Psihologinja, podiplomska študija poslovnega managementa Executive Coaching in spretnosti. Pisatelj z mednarodnim izobraževanjem za kreativno pisanje in pripovedovanje zgodb. Raziskovalec pri Dakili Pesquisas, ustvarjanje metodologije pedagoškega coachinga za starše in vzgojitelje.