Večurno sedenje na stranišču je lahko celo intimen, miren in sproščujoč trenutek. Prvi vrzi kamen tisti, ki še nikoli ni bil žrtev tega dogodka. Berite sporočila, brskajte po družbenih omrežjih in celo gledajte videoposnetke na platformah. Toda ali veste, kaj tveganje uporabe mobilnega telefona v kopalnici?
Preberi več: 4 predmeti, ki jih NE hranite v kopalnici
Poglej več
Princesa Charlotte "nehote" povzroča težave...
'Videti sem 20 let mlajša' – 42-letnica razkrije...
Strokovnjaki svarijo, da v kopalnici ne preživite več kot 10 minut
Kljub temu, da je zelo pogosta praksa, ni prav nič zdrava za človeško telo in njegov organizem. Položaj, v katerem se evakuiramo, povzroči, da je anus v drugačnem nivoju glede na celoten spodnji del telesa.
To ustvarja večji pritisk v venah na dnu, kar lahko sproži vnetje in tako povzroči, hemoroidi in rektalne krvavitve.
Straniščna deska ni zasnovana tako, da bi ljudje dolgo sedeli. Ker presredek nima potrebne podpore, pride do pritiska na vene, zaradi česar se vsa kri nabere na istem mestu. Od takrat naprej se začne nastajanje hemoroidov, kar vpliva na stanje zaprtja in v drugih primerih na draženje kože, primeren neposreden stik s plastiko ali lesom.
Idealen čas za evakuacijo je največ pet minut, če se potrudite in se nič ne zgodi, je najbolje, da greste na stranišče ob drugi uri dneva.
Dolga potovanja do vaze lahko poleg vnetja rektumskih ven povzročijo težave pri delovanju mehur, kar otežuje shranjevanje ali praznjenje urina in izbočenje genitalij zaradi oslabitve tkiv, ki podpirajo te organe.
Kakšen je pravilen položaj za evakuacijo?
Včasih težave pri evakuaciji niso nič drugega kot disfunkcija, to je neustrezen položaj telesa, ki otežuje prebavni proces pri sedenju na stranišču.
Zdravniki svetujejo, da sedite na straniščni školjki z dvignjenimi koleni (za to lahko uporabite majhno klop ali celo smetnjak), kot da bi bili v "čepečem" položaju.
Na ta način je mogoče sprostiti puborektalno mišico, ki črevesju omogoči navpičen položaj, kar olajša izstop blata.