Mantre so odlični vodniki do boljšega pogleda na življenje.
Kot novo letni večer ob prihodu začnemo razmišljati o tem, kako bomo vodili svoje življenje v prihodnjem letu. Vedite, da mantre zelo pomagajo razjasniti prihodnje ideje za to novo leto. Spodaj vam bomo pokazali nekaj najboljših manter, h katerim lahko usmerite svoj um sreča.
Preberi več: Zodiakalna znamenja: katere kombinacije se ne obnesejo?
Poglej več
V umetnosti arogance izstopajo 4 znamenja
Kitajska: Nesporno vodilna na področju električnih vozil – Kako so...
Moč manter
Ste vedeli, da tudi neukrepanje pomeni ukrepanje? Vedno se moramo odločati. Samopotrditve manter so v veliko pomoč, da postanemo bolj prepričani v to, kar želimo. Krepitev uma, prinaša več veselja in tolažbe.
Mantra izvira iz budistične in hindujske tradicije, študije kažejo, da lahko mantra pomaga pri lajšanju tesnobe in na drugih področjih, povezanih z duševnim zdravjem.
Kakšna je uporaba manter?
Mantre so vodniki rasti in napredka. Lahko ga uporabite, da vas vodi, da ostanete mirni in se osredotočite na ideje, ki so vam pomembne. Lahko pa služi le kot osrednja točka za reorganizacijo idej vašega uma.
Študije kažejo, da so mantre zelo učinkovite pri izboljšanju duševnega zdravja. Nekateri ljudje so sodelovali v teh študijah in izboljšanje stresa, anksioznosti in izgorelosti so opazili pri 37 udeležencih teh študij.
No, zdaj vam bom pokazal 5 najboljših manter:
- V kar vlagam energijo in trud, pa naj bo to pozitivno ali negativno, se s časom krepi. Vsak trenutek je zame odlična priložnost, da sem proaktiven pri negovanju večjega zaupanja in koristnih navad.
- Če bom ostal nenehno povezan s svojimi vrednotami, bom ostal pozoren in prizemljen ter se bom obnašal po najboljših močeh.
- V vsakem dnevu je nekaj dobrega: dan morda ni najboljši, vendar nosi nekaj dobrega. Poskusite pohvaliti pozitivne stvari vsakega dneva, še bolje, če lahko to delite s kom.
- Hvaležen sem: biti hvaležen je že polovica opravljene poti v iskanju sreče. V trenutku hvaležnosti se spomniš dobrih stvari v življenju, hkrati pa ta pozitivnost pritegne še več dobrih stvari.
- Jaz sem dovolj: v tistih dneh, ko je samozavest pred tvojimi nogami, je to dobra mantra, ki te vrne v realnost, vase. Sčasoma se moramo spomniti, da smo v redu, da smo posebni in edinstveni.
