Ko se bliža poletje ali če živite v kraju, kjer vedno sije sonce, plaža postane neizogibna destinacija. Zato je pomembno razmišljati tudi o hrano če nameravate cel dan preživeti na plaži. Konec koncev je že ena sama slabo ohranjena sestavina lahko dovolj, da vam popestri dan.
Da bi se torej izognili okužbe in druge težave s prehranjevanjem prav zdaj, preverite katere živil, ki se jih izogibamo jemati na plažo.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Preberi več: Oglejte si 9 plaž, ki jih mora obiskati vsak turist v Riu de Janeiru
Nekaterim živilom, ki se jim na plaži izogibajte
- Churrasquinho, sir coalho, arašidi in kozice
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko ta živila ob izpostavljenosti soncu razmnožijo številne bakterije. Zato se jim poskušajte izogibati, še posebej tistim, ki jih prodajajo neposredno na plaži. Zmanjšajte škodo tako, da jih vzamete iz svojega doma in pravilno shranite, če jih ne porabijo predolgo.
- majoneza in maslo
Oba sta okusna, vendar lahko postaneta negativna. Skrivnost je v ohranjanju, še posebej, ko je zelo vroče. Ko majonezo ali maslo odstranite iz prostora za shranjevanje, hladilnika, se zelo hitro pokvarita. Zato se izogibajte uživanju sendvičev s to začimbo ali bodite zelo previdni!
- Koruza
Koruza sama po sebi morda ni na vrhu vašega nakupovalnega seznama za prigrizek na plaži, vendar obstaja velika verjetnost, da se bo pojavila v solati ali sendviču. Ali veste, v čem je težava? Visoka vsebnost vlaknin v tej zelenjavi je lahko razlog za precej neprijetno napenjanje v trebuhu.
Pazite, kaj boste zaužili na plaži!
Drug način priprave je, da si ogledate pogoje prodajalca in lokacije. Pomembno je, da je obrat čist, suh in brez vonjav. Poleg tega mora imeti tisti, ki rokuje s hrano, dobro postrižene nohte, brez umazanije in potu na obrazu.
Izogibajte se torej uživanju hrane, ki je izpostavljena soncu brez zaščite, in bodite pozorni na lastnosti živila, kot so barva, vonj, tekstura in videz. Bodite previdni tudi s stvarmi, ki jih vzamete od doma. Včasih, ne glede na to, kako previdni ste, so lahko sestavine v receptih zelo občutljive na vročino, kot so jajca, smetana, majoneza, meso in čokolada. Po drugi strani pa je priporočljivo izbrati sadje, dobro ohlajene pijače, rahle piškote in sadne sladoledne sladolede.
