Nič podobnega tistemu silnemu občutku, ko nekoga presenetiš, kajne? Ljubezen je lahko neverjetna, lahko pa je tudi težko obvladati.
Včasih se zaljubimo v nekoga, ki nam ni na voljo ali nas je v preteklosti prizadel, ali pa preprosto razumemo, da nam ni sojeno. A čustva nas ne poslušajo, imajo svoj um. In zdaj?
Poglej več
Sladka novica: Lacta lansira čokolado Sonho de Valsa e Ouro…
Brazilsko vino je prejelo nagrado etikete na podelitvi oskarjev…
Kako preboleti nekoga, ki ga imamo radi ali imamo zelo radi? Če iščete pomoč na tej poti, ste na pravem mestu.
Konec koncev, kdo še ni bil v tej situaciji in je trajalo dolgo, da je prebolel bivšega? Naj torej z vami delimo nekaj stvari, ki vam lahko olajšajo potovanje.
Preverite spodaj!
1. sprejeti situacijo
Če iščete nasvete o izgubi čustev do nekoga, se najprej soočite s situacijo. Pomembno je, da pogledate dejstva in si postavite nekaj vprašanj: kaj se je dejansko zgodilo?
Vprašajte se: Kakšne občutke ste imeli o tej osebi? In kakšna se vam je zdela? Analiza njenih dejanj vam lahko tudi pomaga razumeti, kako se počuti. Dobro vemo, da je to lahko težko, še posebej, če ste optimistična oseba.
Na dejstva moraš gledati bolj realno, ne le na dobre stvari. Zadrževanje čustev je lahko past, zato ne pozabite, da je pomembno, da se iz tega izvlečete in nadaljujete. Z mirnostjo in potrpežljivostjo sem prepričan, da boste lahko premagali to fazo!
2. Analizirajte, kaj bi lahko bile vaše resnične potrebe iz tega odnosa
Ko smo v razmerju, je normalno, da ugotovimo, kakšne so naše potrebe in kaj nas lahko na koncu ovira.
Včasih se stvari ne izidejo po pričakovanjih in moramo pogledati vase, da razumemo, kaj se dogaja.
Pomembno je razumeti, kaj nas osrečuje, in poiskati nekoga, ki je usklajen z našimi potrebami. Navsezadnje je ljubezen dvosmerna ulica in oba morata biti pripravljena popuščati, da bo razmerje potekalo dobro.
3. glej v prihodnost
Ste kdaj pomislili, koliko časa porabimo za razmišljanje o preteklosti ali drugih stvareh, ki jih trenutno ne počnemo? No, zdi se, da približno polovico našega časa porabimo tako.
In poglejte, večina teh misli je obrnjenih v preteklost, v težkih časih, kot je na primer razhod.
Če pa želite iti naprej in nekoga preboleti, potem morate začeti uriti svoj um, da bo razmišljal o prihodnosti.
4. Dajte prednost drugim odnosom
Včasih, ko ne moremo biti blizu osebi, ki jo imamo radi, se zdi, kot da je košček našega srca prazen. Ta prostor, za katerega smo pričakovali, da ga bo zapolnila, je tam, prazen.
Ampak veste, kaj mi je pomagalo? Zelo draga prijateljica, ki me je videla v tej težki situaciji in vedela, da potrebujem pomoč. Dogovoril se je za nekaj izletov s skupnimi prijatelji, s katerimi sem se dobro počutil, čeprav niso točno vedeli, skozi kaj sem šel.
V resnici pa mi je zelo pomagal že to, da sem šel ven in začel graditi nove odnose, tudi prijateljstva.
5. Preživite čas v skrbi zase
Ste kdaj pomislili, da bi morda morali malo bolj poskrbeti zase? Vem, da so zgornji nasveti odlični za osebno rast in razvoj, vendar si ne pozabite vzeti časa zase in redno izvajati samooskrbe.
Navsezadnje, zakaj bi morali samooskrbo obravnavati kot »urgenco« šele takrat, ko smo na robu fizične in čustvene izčrpanosti? Vsi si zaslužimo skrbeti zase in za to nam ni treba čakati do omejitve.
Ne glede na to, kaj se dogaja v našem življenju, se moramo čim bolje spoprijeti z vzponi in padci. Zato se razvajajte, vzemite si čas za sprostitev, prenovo in vadite dejavnosti, ki vas veselijo.
