A žalost in osamljenost lahko ogrozi velik del našega dohodka. V žalostnih dneh je naša energija nizka in prispeva k občutku, da smo sami na svetu.
S temi sivimi dnevi se začnemo počutiti zaničljive, prave »smeti«. Toda tudi v teh dneh je naše srce in um olajšanje.
Poglej več
Mama registrira hčerko z imenom Barbie, sina pa so skoraj poimenovali Ken
20 otroških pravljic - sodobnih in klasičnih!
Ste že slišali za vpliv glasbe na naše telo?
Glasba je priznana kot močan čustveni vpliv, ki lahko pomaga zmanjšati žalost in izboljšati razpoloženje ljudi.
Študije so pokazale, da lahko poslušanje glasbe aktivira področja možganov, povezana s pozitivnimi čustvi, pri čemer se sproščajo kemikalije, ki spodbujajo občutke užitka in dobrega počutja.
Poleg tega lahko glasba služi kot oblika izražanja in katarze, ki ljudem omogoča, da predelajo in sprostijo svoja čustva.
Z besedili, privlačnimi melodijami in nalezljivimi ritmi lahko glasba nudi tolažbo, upanje in občutek povezanosti z drugimi.
Je žalosten? Poslušati glasbo!
Študije, ki jih je leta 2014 izvedla Svobodna univerza v Berlinu, so pokazale, da ima lahko žalostna glasba koristno vlogo pri doživljanju žalosti in osamljenosti po razočaranju.
Presenetljivo je, da lahko poslušanje žalostne glasbe v teh časih zagotovi tolažbo in redna negativna čustva. Raziskovalci menijo, da žalostna glasba ponuja obliko čustvenega izražanja, ki ponuja občutek tolažbe in razumevanja.
Ta ugotovitev izpodbija splošno prepričanje, da se moramo izogibati žalostni glasbi, ko smo žalosti, kar nakazuje, da so lahko koristno orodje za soočanje z žalostjo in na nek način spopadanje z njo zdravo.
Glede na končne zaključke študije so tisti posamezniki, ki imajo največ koristi od žalostne glasbe in jo cenijo, tisti, ki imajo večjo empatijo in manj čustvene stabilnosti v vsakdanjem življenju.
V bistvu to pomeni, da so ljudje, ki so bolj občutljivi na naravo, tisti, ki resnično lahko kar najbolje izkoristijo svojo žalost skozi pesmi izvajalcev, kot so Adele.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.