Za dr. Junhong Cao, priznani psiholog z več kot 15-letnimi izkušnjami, ima lahko »kultura vrveža« toksičen vpliv na ljudi.
Poudarja pomen prastarega kitajskega koncepta, znanega kot wu wei (izgovarja se "ooo-pot"), kar pomeni "nedejanje" ali "dejanje brez napora".
Poglej več
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Kako preveč ljubečega otroka voditi k postavljanju meja v...
Po mnenju zdravnika. Cao, ta koncept lahko igra pomembno vlogo pri tem, da nam pomaga doseči bolj uravnoteženo, izpolnjeno in uspešno življenje.
Njegove izkušnje in poglobljeno poznavanje teme poudarjajo pomembnost wu weija kot koristnega pristopa k soočanju z izzivi moderno življenje.
Svet potrebuje wu wei
Korenine v 2000 let starem kitajskem konceptu, imenovanem wu wei, smo našli pristop, ki nas uči teči z ritmom življenja in dovoliti, da se stvari dogajajo naravno, brez potrebe po pretiranem nadzoru.
Wu wei ceni vedrino, prilagodljivost in harmonijo s svetom okoli nas. Namesto da bi se obremenjevali s pretirano napetostjo, nas ta pristop vabi, da najdemo ravnotežje med ukrepanjem, ko je to potrebno, in neukrepanjem, ko je to primerno.
Ali želite živeti pravo »nedejanje«? Sledite tem korakom:
1. Naj vas ne skrbi, kaj je izven vašega dosega
Vadba wu weija vključuje sprejemanje stvari takšnih, kot so, in razumevanje, da ne moremo vedno nadzorovati vsake podrobnosti situacije.
Predvidevamo lahko, da organizirate veliko zabavo. Namesto da bi bili obsedeni z vsemi vidiki in skrbeli, da gre vse popolnoma po načrtih, Načelo wu wei nakazuje, da ste pripravljeni sprejeti, da se stvari morda ne bodo izkazale točno tako, kot bi se morale. zamišljeno.
2. Nihče ni popoln
Če se podajate v nov izziv, kako se naučiti a nov jezik, je pomembno sprejeti, da je delanje napak del učnega procesa. Z vadbo wu weija spoznate, da je v redu delati napake in da so te napake priložnost za učenje.
3. pozornost okoli
Opaziti in opazovati vse majhne podrobnosti okoli nas je temeljna praksa v kontekstu wu weija. Z usmerjanjem pozornosti v sedanji trenutek lahko razvijemo večjo povezanost s svetom okoli nas in gojimo občutek čuječnosti.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.
