Ako zistím, či som obézny? Výpočet vedieť, či som obézny

Od 5. do 9. marca 2012 sa konal Ministerstvo zdravotníctva zahájilo kampaň na boj proti obezite u detí a dospievajúcich v krajine. Cieľom tejto kampane boli verejné školy vo viacerých obciach.

Táto iniciatíva je dôležitá, pretože obezitu môže spustiť mnoho faktorov. Ale predtým, ako sa pozriete na tieto faktory a uvidíte, či sa môžete zaradiť medzi tých, ktorí majú skutočne nadváhu, pozrite sa, čo je to obezita:

Koncepcia obezity

Túto nerovnováhu môže spôsobiť veľa faktorov, ale hlavné sú tieto:

*Stravovacie návyky: čoraz častejšie sa konzumuje spracovaná strava, zvyčajne s vysokým obsahom kalórií na úkor nasýtených tukov a cholesterolu. Okrem toho je vynechávanie jedál a konzumácia rýchleho občerstvenia súčasťou životného štýlu mnohých tínedžerov;

*Sedavý spôsob života: tento sedavý životný štýl je spôsobený hlavne technologickým pokrokom, aký pozorujú deti a deti tínedžeri, ktorí trávia hodiny sledovaním televízie, hraním videohier alebo pred počítačom;

* Genetické faktory: veľa rodičov, členov rodiny, lekárov a iných orgánov zaoberajúcich sa deťmi, ako sú učitelia, má tendenciu zanedbávajú potrebu liečby obezity, pretože si myslia, že sa to samo vyrieši, keď sa dieťa stane dospievajúci. Šanca, že obézne deti a dospievajúci zostanú v dospelosti obézni, je však veľmi veľká, keďže vzťah existuje medzi nadváhou rodičov a detí je veľká a je výsledkom zdieľania dedičnosti a životného prostredia;

* Emočné problémy: emočné problémy, ako je depresia, môžu viesť k prejedaniu sa;

* Sexuálne dozrievanie: najmä v prípade dievčat súvisí skoré sexuálne dozrievanie so zvýšenou výškou a hmotnosťou, vývojom svalov a zvýšeným ukladaním tukov.

Hlavné príčiny obezity

Aby sme zistili, či zapadáte medzi obéznych, bol ustanovený referenčný štandard pre obezitu, tzv Index telesnej hmotnosti (BMI). Tento index sa vytvára pomocou nasledujúceho matematického vzorca:

Index telesnej hmotnosti (BMI)

Ak je výsledok tohto výpočtu viac ako 30 kg / m2, je osoba považovaná za obéznu.

Napríklad povedzme, že tínedžer je vysoký 1,5 m a váži 70 kg. Váš BMI by sa vypočítal nasledovne:

BMI = 70 kg
(1,5 m)2

BMI = 70 kg
2,25 m2

BMI = 31,1 kg / m2

Tento výsledok naznačuje, že dospievajúci je obézny a potrebuje liečbu.

Je pravda, že sa môžu vyskytnúť rozdiely v súvislosti s vekom a sexuálnou vyspelosťou, najmä pokiaľ ide o dospievajúcich. BMI sa však považoval za dobrý indikátor obezity u dospievajúcich, čo ukazuje dôležitú koreláciu s meraniami kožných záhybov a denzitometriou.

Aby sa minimalizovali chyby vo výsledkoch, je zvykom používať v prípade detí a dospievajúcich percentilový BMI, ktorý označuje relatívnu polohu BMI dieťaťa alebo adolescenta vo vzťahu k iným deťom a dospievajúcim rovnakého pohlavia a Vek.

Ďalej je uvedený diagram zobrazujúci kategórie hmotnostnej klasifikácie pre deti a dospievajúcich:

Škála percenta BMI

Pre dospelých máme stupnicu BMI pre všetky výsledky, ktoré je možné dosiahnuť:

Stupnica indexu telesnej hmotnosti (BMI)

Ak sa ocitnete v rozmedzí nadváhy, obezity alebo morbídne obezity, položte si otázku, aké kroky by ste mali podniknúť na udržanie normálnej a zdravej hmotnosti. Dôležité je diagnostikovať príčiny obezity, ktorá je chronickým ochorením, a zaútočiť na nich, čeliť problémom a správne sa liečiť.


Autor: Jennifer Fogaça
Vyštudoval chémiu

Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm

7 najlepších hier na hranie na mobile v roku 2022

Najlepšie na bojových hrách je, že sa dajú ľahko naučiť, ale ťažko zvládnuť. Chytiť sa ho môže kt...

read more

Caixa Tem: Negativizovaní ľudia sú najväčšími dlžníkmi

Podľa údajov spolkovej vlády požiadalo od marca, keď bola úverová linka uvoľnená, najmenej 600 00...

read more

Očakávanie dátumov splátok brazílskej pomoci do decembra

Auxílio Brasil je program federálnej vlády na poskytovanie pomoci rodinám v chudobe alebo extrémn...

read more