Smútok je pocit a typický stav človeka, vyznačujúci sa tým nedostatok radosti, energie, dispozície a ďalšie emócie nespokojnosti.
Všetky ľudské bytosti sú alebo boli niekedy v živote smutné. Je to prirodzený stav pre všetkých jednotlivcov.
Smútok sa môže prejavovať v rôznych stupňoch intenzity, od prechodného smútku, ktorý zvyčajne trvá niekoľko minút alebo hodiny, do hlbokého smútku, ktorý môže pretrvávať niekoľko dní alebo týždňov, navyše je to známka zložitejších problémov, ako napr. depresia.
Niekoľko môže byť dôvody, ktoré vyvolávajú pocity smútku, ako napríklad zlomené srdce, strata zamestnania, smrť priateľa alebo člena rodiny a ďalšie situácie, ktoré osoba vníma negatívne, a spôsobujú tak ich psychický dopad.
Medzi hlavné príznaky smútku patrí odradenie, neochota vykonávať rutinné úlohy a stýkať sa.
Podľa amerického psychológa Paula Ekmana je smútok jednou z „šiestich základných emócii“ človeka, ako aj šťastie, hnev, prekvapenie, strach a znechutenie.
Etymologicky tento termín vznikol z latinčiny smútok, slovo, ktoré označovalo „stav odradenia“ alebo „nešťastný aspekt“.
Pozri tiež význam slova melanchólia.
hlboký smútok a depresia
Mnoho ľudí si mýli význam depresie s významom hlbokého smútku, hoci oba majú podobné vlastnosti.
Depresia je a neurochemické psychologické ochorenie, to znamená, že depresívny jedinec nepotrebuje žiadny konkrétny dôvod, ktorý by spôsoboval pocit smútku.
Na druhej strane hlboký smútok má svoju príčinu súvisiacu s nejakou udalosťou (alebo ich sériou), ktorá intenzívne ovplyvňuje jednotlivca.
Depresia je skrátka hlbší a zložitejší stav, zatiaľ čo hlboký smútok, aj keď chvíľu trvá, má tendenciu pominúť.
Získajte viac informácií o význame depresia.
Pozri tiež osem hlavných typov ľudských emócií.
