Chodidlá sú konce dolných končatín tvorené nepravidelnými, členitými kosťami. Považujú sa za prostriedok pohybu pre väčšinu ľudí, okrem toho, že udržiavajú, rovnomerne rozdeľujú váhu tela a udržiavajú rovnováhu. Ale pre ostatných ľudí sú zvyknutí písať na počítači alebo dokonca maľovať na plátno.
Kvôli kráse alebo nízkym nákladom na niektoré topánky sú však nohy často v nepríjemných situáciách, ako sú napríklad topánky. zatvorené po dlhú dobu dňa, s vysokými podpätkami, zúženou špičkou alebo s veľmi tvrdými podrážkami, ktoré poškodzujú a trápia základňu, ktorá udržuje.
Takéto nepohodlie vyvoláva rad problémov, ako je napríklad zápach nôh, kukurica, zarastanie nechtov, pľuzgiere a iné.
Mozoly, alebo tiež známe ako hyperkeratóza, pochádzajú z nadmernej produkcie buniek a vytvárajú vrstvu, ktorá sa zahusťuje, aby chránila pokožku pred vnútornou alebo vonkajšou agresiou. Jeho vznik súvisí s niektorými krivými a častými krokmi, niektorými tesnými topánkami, ktoré zvyšujú tlak na chodidlá alebo kvôli váhe tela. Liečba kukurice spočíva v použití pohodlnej obuvi na zníženie tlaku a bolesti, ako sú tenisky a použitie zvlhčovačov na báze močoviny. Existujú aj operácie, ktoré sa používajú na odstránenie výbežkov a vyrovnanie kostí. Odstránenie týchto mozoľov sa neodporúča z dôvodu nebezpečenstva rán a hromadenia mikroorganizmov v tejto oblasti.
U ľudí, ktorí majú mastnejšie prsty alebo má necht krivku o niečo viac, ako je obvyklé, je šanca na zarastanie nechtov oveľa väčšia, čo spôsobuje bolesť, začervenanie a opuch. Okrem toho sa môže objaviť pyogénny granulóm alebo hubovité mäso, ktoré môže pri námahe krvácať. Tieto nepríjemné pocity môže spôsobiť aj úder do nechtu alebo použitie topánok, ktoré vynútia neobvyklé uzavretie chodidla. Tým, že budete mať nechty rovné a nie príliš krátke, môžete týmto bolestiam zabrániť.
Mykózy môžu vzniknúť nárazom do nechtu, ktorý ho oslabil a uľahčil vstup plesní a baktérií. Preto sú užitočné rady, ako si po kúpaní dobre osušiť nohy, nechodiť naboso na verejných miestach a na miestach, kde sa vyskytujú zvieratá, napríklad psy a mačky.
Opakované trenie, pri ktorom nohy nie sú zvyknuté, spôsobuje pľuzgiere, ktoré akoby spálili miesto, kde boli nainštalované. Môže to byť spôsobené novými topánkami, ktoré ešte nie sú prispôsobené tvaru našich nôh, alebo nejakým športom, ktorý núti región. Odporúča sa neprepichovať ich, pretože ide o ochranu tvorenú organizmom, ktorá zabraňuje vstupu plesní a baktérií.
Najčastejšie používanou technikou je reflexná terapia, ktorá uvoľňuje nohy, pretože využíva masáž a je založená na úľave všetkých časti tela chodidlami v konkrétnych bodoch pre každú chorobu, ktoré pracujú s krvným obehom a lymfatické. Návšteva podológa môže byť veľkou pomocou pri odbúravaní napätia. Nenoste rovnaké topánky každý deň, majte ich na vzdušnom mieste a nohy si namočte do umývadla teplou vodou a čiernym čajom na zníženie množstva potenia a následného zápachu dôležité.
Ľudia s problémami s krvným obehom a cukrovkou by si mali byť ešte viac vedomí, pretože pri nich môže dôjsť k zraneniu je to jednoduchšie a u diabetikov si to stále nemusí všimnúť kvôli zníženiu citlivosti spôsobenej choroba.
Autor: Giorgia Lay-Ang
Vyštudoval biológiu
Brazílsky školský tím
Brazílska škola - Zdravie a wellness - Starostlivosť o kožu
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm