O konzumácia ovocia je pre naše zdravie veľmi dôležitá, hlavne pre imunita a formovanie nasich kostí. Preto ovocie sú nepostrádateľnými potravinami pre postavte vyvážený obedár.
Väčšinu ovocia je možné nájsť po celý rok v supermarketoch, na veľtrhoch atď., A to vďaka moderným technikám poľnohospodárskej výroby. Aby sme však mohli túto rozmanitosť ovocia ponúkať po celý rok, je potrebné použiť viac pesticídy, upraviť niektoré semená, okrem iného používaním hnojív neprirodzené postupy.
V tomto príspevku sme priniesli zoznam Novembrové ovocie, ako to robíme mesiac čo mesiac, aby sme im pomohli vyberať lacnejšie, chutnejšie, čerstvejšie, zdravšie a kvalitnejšie ovocie.
Čítajte tiež: Ako zabrániť zhnednutiu banánového vitamínu?
Novembrové ovocie
* Ak chcete prevziať obrázok PDF, Kliknite tu!
Avokádo breda / sedmokráska
Perlový ananás
Acerola
Ostružina
MG / SP strieborný banán
kešu
Zelený kokos
národné jablko fuji
Havajská papája
Rukáv Haden / Tommy
melón
žltý melón
národná nektarinka
Hruška
národná broskyňa
Dátum
Mohlo by vás zaujímať:
Ako s láskou zostaviť obedár
Tipy na rôzne sacharidy v obedových boxoch
2. týždenný návrh menu pre školský obed
- Nebezpečenstvo detskej nadváhy
Carolina Godinho
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm
