Nezvyčajný ranný nápoj môže posilniť pamäť, tvrdia odborníci

Čaj šafran, aromatický nálev pripravený z koreňa rastliny Curcuma longa, vynikol ako silný spojenec pre kognitívne zdravie a získal si pozornosť odborníkov.

Tento elixír ponúka nielen nádych tepla a exotickej chuti, ale prináša aj rad výhod pre mozog, ktoré sa dajú a majú využiť.

pozrieť viac

Jablčný ocot vo vode: 3 výhody, ktoré si získali celebrity

Je prerušovaný pôst lepší ako diéta? Pozrite sa, čo hovorí TENTO výskum

Kurkumín, aktívna zlúčenina nachádzajúca sa v kurkume, je široko uznávaná pre svoje protizápalové a antioxidačné vlastnosti.

Vedecké štúdie odhalili, že kurkumín dokáže preniknúť cez hematoencefalickú bariéru a poskytuje priame neuroprotektívne účinky.

Táto schopnosť posilniť zápal a neutralizovať voľné radikály v mozgu je rozhodujúca pre zachovanie kognitívneho zdravia v priebehu času.

Výhody šafranového čaju pre duševné zdravie

Kurkumový čaj sa spája so zlepšením funkcie mozgu a prevenciou kognitívneho poklesu súvisiaceho s vekom. Preto bol odborníkmi odporúčaný ako prevencia duševného úpadku v priebehu rokov.

Výskum naznačuje, že kurkumín môže zvýšiť hladiny neurotrofického faktora odvodeného z mozgu, proteínu, ktorý podporuje rast a prežitie mozgových buniek.

Tento proteín hrá kľúčovú úlohu pri plasticite mozgu, ktorá je spojená s učením a pamäťou, čím sa znižuje poškodenie spôsobené časom.

Schopnosť šafranového čaju stimulovať produkciu neurotransmiterov, ako je serotonín a dopamín, tiež prispieva k zlepšeniu nálady a zníženiu stresu. Tieto faktory zohrávajú významnú úlohu v celkovom kognitívnom zdraví.

Začlenením kurkumového čaju do vašej každodennej rutiny si preto môžete nielen vychutnať upokojujúci nápoj, ale aj ťažiť z výhod pre zdravie mozgu.

Pred konzumáciou nápoja je vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom. Významné zmeny v stravovaní by sa mali robiť opatrne, najmä u pacientov s predchádzajúcimi zdravotnými problémami.

V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.

Recept na syrový chlieb z panvice, ktorý je hotový za 5 minút

Syrový chlieb je určite jednou z hlavných tradičných lahôdok v Brazílii, pretože jeho nezameniteľ...

read more

Naučte sa pripraviť neapolský puding a prekvapte každého

S odlišným vzhľadom a výraznou chuťou je neapolský puding skvelou voľbou pre každú príležitosť. J...

read more

POZRITE SA, aké je vaše šťastné číslo, a objavte prekvapenia, ktoré má rok 2023 pripravené

A numerológia, rovnako ako astrológia, je oblasť zameraná na tých, ktorí oceňujú analýzu vlastnos...

read more