Inteligentné hodinky Samsung „odhaľujú“, že Brazílčania spia málo a vstávajú v priemere o 7:00; pozri

Tento týždeň prieskum zverejnený spoločnosťou Samsung odhalil, že Brazílčania spia od 00:20 a nedokážu dosiahnuť ideálny čas spánku, ktorý by mal byť 7 až 9 hodín denne.

Pomocou údajov zozbieraných hodinkami Galaxy Watch Samsung študoval spánkové návyky 64 miliónov používateľov v 195 krajinách. V Latinskej Amerike boli pozorované spánkové návyky Brazílčanov, Mexičanov a Argentínčanov.

V rokoch 2021 až 2023 spoločnosť používala hodinky Samsung Galaxy Watch 4, 5 a 6 na meranie času spánku, chrápania a odpočinku ľudí. Výsledkom bolo 715 miliónov výsledkov o zdraví spánku v rôznych krajinách.

Obyvatelia všetkých krajín vo všeobecnosti nespia toľko hodín, koľko odporúčajú odborníci. Podobne niektorí ľudia v niektorých európskych krajinách odpočívajú menej kvôli dopadu svetla.

(Obrázok: Freepik/Reproduction)

Samsung odhaľuje spánkové návyky Brazílčanov

Údaje sú súčasťou prieskumu na

zdravie spánku prezentované na Svetovom kongrese spánku. Vydanie 2023 sa koná v Rio de Janeiro od 20. do 25. októbra.

Výskum spoločnosti Samsung sa uskutočnil s povolením ľudí zbierať anonymné údaje. Prostredníctvom senzorov, ktoré merajú srdcový tep, okysličenie krvi a bioimpedanciu, tak elektronické zariadenia dokázali analyzovať reálne údaje od používateľov.

V Brazílii výsledok odhaľuje, že používatelia spia v priemere o 00:20 a vstávajú o 7:22. Preto Brazílčania spia 6 hodín a 58 minút denne.

V globálnej analýze začína odpočinok o 00:07 a ľudia sa prebúdzajú o 7:14. Krajinou s najlepším priemerom je Fínsko, ktoré má čas spánku 7 hodín a 31 minút.

Analýza chrápania využívala mikrofóny mobilných telefónov na meranie kvality spánku. Zistilo sa teda, že používatelia Galaxy Watch na celom svete chrápu v priemere 67 minút, no v Latinskej Amerike ľudia chrápu približne hodinu za noc.

Ďalším objavom je, že cez víkendy Brazílčania predĺžia čas odpočinku o 46 minút, zatiaľ čo priemer v iných krajinách je 44 minút.

Hoci to nie je oficiálne považované za lekársku štúdiu, výskum spoločnosti Samsung ukázal, že kvalita spánku ľudí nie je ideálna pre zdravú rutinu.

* S informáciami od Technoblog.