Slovo úspech môže mať viacero významov, hlavne podľa motivácií, ktoré má každý človek. Úspech má však niečo spoločné — snaha o fyzické, psychické a materiálne blaho.
Aj keď vo svojej rutine môžete nájsť niekoľko prvkov, ktoré oneskorujú dosiahnutie úspechu, Tajomstvom nie je vyhýbať sa takýmto prvkom, ale čeliť ťažkostiam, aby sme každý z nich dokázali prekonať. od nich.
pozrieť viac
9 praktických tipov, ako podporiť svoju kariéru a REALIZOVAŤ...
„Minimálny pondelok“: v čom sa tento trend mení...
Aby sme vám pomohli, priniesli sme tipy, ako sa vysporiadať s existujúcimi ťažkosťami, keď budete chcieť dosiahnuť úspech, podľa Luany Marques, akademickej psychiatrie na Harvard Medical School.
Nasledujte nižšie!
1. Udržujte kontrolu
Podľa mnohých štúdií a autorov kníh o úzkosti a starostiach veľa ľudí nechápe, aké dôležité je reagovať na situácie, ktoré v živote nastanú, a zároveň si udržať kontrolu.
Stáva sa to, že chceme všetko hneď vyriešiť, posielať niekoľko správ, pýtať sa na názory, vyjadrovať svoj názor a reagovať prehnane.
Ale namiesto toho je dôležité dať si pauzu a potom sa pokúsiť pochopiť, čo sa deje, aby ste odstránili nepohodlie.
Môžete sa zhlboka nadýchnuť, pár minút premýšľať a potom pozorovať pocity, aby ste sa pokúsili ovládať svoje pocity.
(Obrázok: zverejnenie)
2. Nesnažte sa utiecť
Mnoho ľudí verí, že najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so strašnou situáciou, je utiecť. Inštinkt však môže v konečnom dôsledku zabrániť niektorým rizikám, ale nedá sa to urobiť vo všetkých situáciách života.
Nemôžete si len tak vymyslieť výhovorku, aby ste sa nedostavili na pracovné stretnutie, pretože máte problémy. Ak sa bojíte hovoriť s inými ľuďmi, môžete napríklad prísť o skvelé pracovné príležitosti.
V týchto prípadoch je kľúčové, aby ste pochopili situáciu a vedeli konať, neutekať pred problémami, ale vedieť, čo robiť, aby ste im čelili a prekonali ich.
3. Nezostávajte v nepríjemných vzťahoch
Ak sa snažíte dosiahnuť úspech, jedna z vecí, ktorú musíte pochopiť, je, že by ste sa nemali zdržiavať v nepríjemných situáciách a vzťahoch.
To súvisí s oboma osobný život, keď máte toxických partnerov či priateľov, v pracovnom prostredí, keď máte pocit, že si vás tam nevážia.
Vedieť pochopiť, kedy je situácia pre vás v skutočnosti zlá a vidieť, že v konečnom dôsledku je možné ublížiť alebo dokonca oddialiť váš úspech kvôli iným ľuďom.
Aby ste to dosiahli, zistite, na kom skutočne záleží, byť po vašom boku, aby ste sa vždy mohli posunúť vpred na ceste k úspechu.