Čistenie zubov je nevyhnutným hygienickým návykom a odporúča sa na udržanie dobrého zdravia. zdravie ústnej dutiny. V tomto zmysle nám objavenie správneho spôsobu dezinfekcie zaručuje dobré čistenie.
Obrovská diskusia o tom, čo robiť po čistení zubov, však rozdeľuje názory medzi odborníkmi a zdravotníkmi.
pozrieť viac
4 PRAKTICKÉ kroky na pokojnejší nočný spánok a ZMENU...
Tí, ktorí spia neskoro, majú o 20% vyššiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky,…
Zatiaľ čo niektorí považujú za nevyhnutné nerobiť potom nič viacčistiť si zubyiní sa domnievajú, že existujú ďalšie postupy, ktoré môžu ďalej zlepšiť zdravie ústnej dutiny.
Máte vo zvyku vyplachovať si ústa po čistení zubov? Pochopte, či je to naozaj potrebné a naučte sa, ako to urobiť správne!
Je naozaj potrebné vyplachovať si ústa po čistení zubov?
Podľa odborníkov je správna odpoveď, že č Po čistení zubov si musíme vypláchnuť ústa. Keď si čistíte zuby, odstraňujete zubný povlak, film baktérií, ktorý sa tvorí na povrchu vašich zubov.
Fluorid prítomný v zubnej paste pomáha posilňovať zubnú sklovinu a zabraňuje tvorbe dutín. Preto, ak si vypláchnete ústa ihneď po vyčistení zubov, odstránite fluorid z povrchu zubov skôr, ako môže uplatniť svoj ochranný účinok. To zase môže zvýšiť riziko vzniku dutín.
Preto sa odporúča počkať aspoň 20 minút pred opláchnutím úst po čistení zubov. Takto má fluorid dostatok času pôsobiť a poskytnúť účinnú ochranu.
Stručne povedané, všeobecným odporúčaním je vyhnúť sa okamžitému vyplachovaniu úst, aby fluorid mohol pôsobiť. Počkať aspoň 20 minút pred opláchnutím môže byť prospešné na zabezpečenie účinnej ochrany pred dutinami.
Je dôležité si uvedomiť, že zdravie ústnej dutiny nie je len o čistení zubov, ale zahŕňa aj iné návyky, ako je používanie zubnej nite, pravidelné návštevy zubára a vyvážená strava.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.