Výskum publikovaný vo vedeckom časopise Annals of Internal Medicine nedávno diskutoval o vzťah medzi spať a cukrovky.
Podľa štúdie u tých, ktorým trvá spánok dlhšie, sa ochorenie rozvinie. Nižšie vysvetľujeme podrobnosti výskumu a poskytujeme údaje, ktoré potvrdzujú, že situácia sa prejavuje najmä v prípade žien. Odhlásiť sa!
pozrieť viac
TIETO lieky liečia vypadávanie vlasov, ale majú silné účinky...
6 potravín bohatých na živiny, ktoré MUSIA byť vo vašej strave...
Aký je vzťah medzi neskorým spánkom a cukrovkou?
Výskumu vývoja cukrovky sa venovali lekári z Brighamskej univerzity v USA s celkovým počtom 63 600 sestier. Ženy analyzované počas štúdie boli vo veku od 45 do 62 rokov.
Štúdia vykonávala nepretržité monitorovanie počas siedmich rokov, pričom začala v roku 2009. Ženy s nočnými návykmi boli klasifikované ako 11% z celkového počtu kandidátov hodnotených vo výskume.
(Obrázok: zverejnenie)
„Keď sme z rovnice vyňali účastníkov, ktorí mali odlišné životné návyky, došlo k zníženiu rizika cukrovky, ale stále zostalo. To znamená, že spánkový cyklus skutočne súvisí so stavom,“ povedala lekárka Sina Kianersi, vedúca štúdie.
Potreba ďalšieho štúdia
Hoci analyzovaná verejnosť preukázala, ako vzniká súvislosť medzi zvýšením pravdepodobnosti vzniku ochorenia, zatiaľ to nebolo účinne dokázané. Aby sme sa stali „verdiktom“, je potrebné hodnotiť a monitorovať viac ľudí.
„Ak dokážeme určiť príčinnú súvislosť medzi chronotypom (synchronizáciou cirkadiánnych rytmov) a cukrovka alebo iných chorôb, lekári budú môcť lepšie prispôsobiť stratégie prevencie svojim pacientom,“ uzatvára špecialista Kianersi.
Preto musíme zdôrazniť, že napriek úspešnej dedukcii vykonanej vo výskume sú stále potrebné ďalšie štúdie, aby bola vytvorená teória dokázaná.
Pokračujúcimi štúdiami by bolo možné presnejšie určiť vplyv nočných návykov na vznik cukrovky.
V každom prípade je potrebné zdôrazniť, že zvyk neskoro spať nie je prospešný pre vaše zdravie. Dobrý spánok je jedným z pilierov plnohodnotného života!
