Antonio Benithe je 86-ročný muž, ktorý vo svojich prezentáciách a cvičeniach zdieľaných na webe ukazuje svoju fyzickú silu a zdravie.
Nedávno, starší muž dokázal zapôsobiť aj na filmovú hviezdu Arnolda Schwarzeneggera pri kalistenike a barre manévroch.
pozrieť viac
Nostalgia: Kenan a Kel žiaria v upútavke na 'The War of...
Človek si myslel, že našiel zlato, ale nález bol ešte väčší...
Väčšina ľudí spája intenzívne cvičenie a zdvíhanie ťažkých bremien s atletickou mládežou. Vo veku 86 rokov však Benithe spochybňuje toto myslenie predvádzaním pôsobivých cvičení na verejných námestiach mesta São Paulo.
Jeho preferovaná prax zahŕňa barre a kalistenika. Takže denne vykonáva sériu komplexných cvičení, ktoré mnohí mladí dospelí považujú za náročné.
Väčšina cvikov vyžaduje fyzickú silu, aby ste dokázali vyrovnať váhu vlastného tela na železnej tyči, niekedy aj hlavou dolu. Starostlivosť o zdravie je pre neho spôsob, ako si udržať telo zdravé aj v priebehu rokov.
(Obrázok: Instagram / Prehrávanie)
Nezabudnuteľné stretnutie s Arnoldom Schwarzeneggerom
Na športovo-výživovom podujatí mal Seu Antonio možnosť stretnúť sa so svojím veľkým idolom Arnoldom Schwarzeneggerom. Okrem toho, že je herec filmovou hviezdou, je známy aj tým, že je dôležitým menom kulturistika a obhajca dôležitosti praktizovania pohybových aktivít.
Záznam z tohto pamätného stretnutia zdieľal 86-ročný muž na svojom Instagrame s popisom „Zaslúži si to maľbu na stenu? Chýba už len autogram.“
Toto historické stretnutie ľudia vo veľkom oslavovali aj na samotnom podujatí a na sociálnych sieťach.
"Aká česť moji priatelia, aká česť vidieť týchto dvoch," povedal jeden z nasledovníkov. Obdiv ukázal aj ďalší profil: „Ste inšpiráciou pre mnohých z nás! Keď vyrastiem, chcem byť ako ty,“ vyhlásil ďalší.
(Obrázok: Instagram / Prehrávanie)
Technika cvičenia 86-ročného muža
Kalistenika je tréningová metóda, ktorá využíva váhu vlastného tela na rozvoj sily a vytrvalosti.
Tento typ cvičenia si vyžaduje odhodlanie a disciplínu, aby sa vyvinul v praxi. Takáto činnosť však ponúka aj množstvo výhod, ako napr.
Svalová vytrvalosť;
Držanie tela;
Kardiovaskulárne zdravie;
Zníženie tuku;
Flexibilita.
Príbeh Seu Antonia je v mnohých smeroch inšpiratívny a zároveň je príkladom výhod cvičenia physique, ukazuje, ako môže zdravší život priniesť nezabudnuteľné stretnutia s osobnosťami dôležité.
Rovnako tento pán inšpiruje ostatných ľudí, aby hľadali rôzne pozitívne praktiky fyzických cvičení mimo telocviční, ako je napríklad kalistenika.