Mať vlasy Odtok môže byť pre mnohých ľudí frustrujúci a môže ovplyvniť sebaúctu a sebadôveru.
Dobrou správou však je, že existuje niekoľko tipov, vďaka ktorým budú vaše vlasy hustejšie a objemnejšie.
pozrieť viac
Slová, ktoré každý nesprávne hlása: Vyhnite sa týmto 10 bežným chybám
Iba TIETO zložky odstránia zápach zvieracieho moču v...
S ohľadom na to sa v tomto článku podelíme o desať skvelých tipov, ktoré vám v tomto procese pomôžu. Pozrite si to teraz!
1. starať sa o svoje jedlo
Vyvážená strava bohatá na živiny je nevyhnutná pre zdravé vlasy. Nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť potraviny, ako sú vajcia, ryby, avokádo, orechy a zelená listová zelenina, pretože sú bohaté na bielkoviny, omega-3 a vitamíny.
2. Vyhnite sa nadmernému používaniu chemikálií
Chemikálie, ako sú farbivá, žehličky a trvalá, môžu poškodiť vaše vlasy a urobiť ich krehkejšími. Vyhnite sa nadmernému používaniu týchto produktov a rozhodnite sa pre šetrnejšie a prírodné ošetrenia.
3. Používajte prípravky vhodné pre váš typ vlasov
Vyberte si konkrétne produkty pre tenké a tenké vlasy. Šampóny a kondicionéry, ktoré podporujú objem a hustotu, môžu pomôcť zlepšiť vzhľad vlasov.
4. Vyhnite sa účesom, ktoré vlasy príliš ťahajú
Pevné vrkoče, chvosty a príliš tesné drdoly môžu poškodiť pramene, oslabiť ich a viesť k vypadávaniu vlasov. Stavte na voľnejšie účesy a vyhnite sa častému používaniu pevných gumičiek.
5. Masírujte pokožku hlavy
Masáž pokožky hlavy stimuluje krvný obeh a podporuje rast vlasov. Každý deň robte jemné krúživé pohyby končekmi prstov niekoľko minút.
6. Vyhnite sa nadmernému používaniu tepla
Časté používanie fénov, žehličiek a babyliss môže vlasy poškodiť a oslabiť. Zvoľte si sušenie vlasov na vzduchu vždy, keď je to možné, a pred použitím tepelných nástrojov použite tepelnú ochranu.
7. Neumývajte si vlasy veľmi horúcou vodou.
Horúca voda môže vysušiť vaše vlasy a oslabiť vaše pramene. Umyte si vlasy vlažnou alebo studenou vodou, aby ste predišli poškodeniu.
8. Vyskúšajte prírodnú liečbu
Existuje niekoľko prírodných liečebných postupov, ktoré môžu pomôcť posilniť vlasy a podporiť rast. Oleje, ako je kokosový olej a ricínový olej, sa môžu aplikovať na vlasy, aby poskytli vlhkosť a výživu.
9. Poraďte sa s odborníkom
Ak bojujete s rednúcimi vlasmi a zdá sa, že nič nezaberá, je vhodné poradiť sa s a dermatológ alebo trichológ. Budú schopní identifikovať príčinu problému a odporučiť konkrétnejšiu liečbu.
10. Využite vlasové kúry
Existujú špecifické spôsoby liečby rednúcich vlasov, ako je používanie tonických vôd a ampuliek, ktoré stimulujú rast a posilnenie vlasov. Poraďte sa s odborníkom, aby ste zistili, ktorá liečba je pre váš prípad najvhodnejšia.
Ale buď opatrný!
V prvom rade je veľmi dôležité, aby ste mali na pamäti, že každý človek je jedinečný a na tieto tipy môže reagovať odlišne.
Takže vyskúšajte rôzne prístupy a buďte konzistentní so starostlivosťou o vlasy. S trpezlivosťou a odhodlaním by ste mali byť schopní vidieť zlepšenie hustoty a objemu vašich rednúcich vlasov.
