Detoxikačná šťava je výbornou možnosťou pre tých, ktorí chcú schudnúť a zároveň sa starať o svoje zdravie. Niekoľko potravín pomáha zlepšiť niektoré zdravotné stavy, ako aj chia, ktoré pomáhajú pri chudnutí a sú prospešné pre pacientov s cukrovkou. Takže, tu je niekoľko receptov na detoxikačné šťavy, ktoré vám pomôžu posilniť telo.
Čítaj viac: Ananásový detox: Zistite, ako pôsobí na vaše telo a ako si ho pripraviť
pozrieť viac
Použite kávovú usadeninu na upchatie kuchynského odpadu; vedieť ako
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Môžete piť detoxikačný džús každý deň?
Pitie detoxikačných štiav nevyžaduje žiadne špeciálne pokyny: môže tak urobiť každý, kto chce začleniť toto výživné jedlo do svojej každodennej rutiny. Rovnako ako akékoľvek iné jedlo, konzumácia detoxikačnej šťavy by sa mala vykonávať s mierou. Preto by nemal byť viac ako jeden pohár denne.
Pokiaľ ide o čas podávania, ráno je najvhodnejšou možnosťou. Ranný pôst je najlepší čas, ale to neznamená, že ho nemôžete konzumovať počas dňa. Ale je dobré sa mu vyhýbať počas veľkých jedál.
ananásová detoxikačná šťava
Táto kombinácia pomáha čistiť naše telo od toxínov, okrem toho prispieva k chudnutiu. Áno, ananás je bohatý na vitamíny A, C a komplex B, horčík, mangán a draslík. Takže, tu je návod, ako to urobiť super rýchlo!
Ingrediencie:
- 1 a pol šálky vody;
- 250 g nasekaného ananásu;
- 1 uhorka;
- 1 citrón;
- 12 vykôstkovaných datlí.
Spôsob prípravy:
Všetky ingrediencie uvedené vyššie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka.
Jablkový a chia detoxikačný džús
Tento vitamín má schopnosť pomáhať v boji proti cholesterolu a pomáha aj pri chudnutí. Pozrite sa, ako pripraviť túto šťavu!
Ingrediencie:
- 1 polievková lyžica chia dezert;
- 1 jablko;
- 1 hrsť mäty;
- 1 štipka soli podľa chuti.
Spôsob prípravy:
- Najprv vezmite chia semienka a namočte ich do pohára vody približne na 4 minúty;
- Potom nakrájajte jablko na malé kúsky a šľahajte mixérom, kým nevytvoríte kašu;
- Potom pridajte dužinu s chia do pohára s vodou a nakrájajte lístky mäty a pridajte ich do pohára;
- Nakoniec pridajte čiernu soľ a dobre premiešajte;
- Je pripravený na konzumáciu!
Pamätajte, ak!
Detoxikačné nápoje nenahrádzajú žiadne jedlo ani jedlo, sú doplnkové k zdraviu.
