Ocitli ste sa niekedy v situáciách, kde je veľa sebaurčenia? Vo všeobecnosti pri týchto príležitostiach jednotlivec vyžaduje lepší výkon ako všetci ostatní, alebo skôr dokonalosť! Tento zvyk však môže byť veľmi nebezpečný, ako ukazujú štúdie o dôsledky snahy o dokonalosť. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, prečo by sme nemali za každú cenu hľadať dokonalosť.
Čítaj viac: Prokrastinácia je škodlivá a môže viesť k depresii
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Prečo by ste sa mali prestať snažiť byť dokonalí
Niekoľko štúdií poukazuje na to, že myšlienka dokonalosti je pre nás ľudí, ktorí zdieľame rad obmedzení, skutočne nedosiahnuteľná. Neustála snaha byť najlepším teda môže mať vážne následky na náš duševný stav a pohodu; Pozrite si hlavné škody.
Perfekcionizmus plodí osamelosť
Nikto nemá rád po svojom boku niekoho, kto sa vždy snaží byť lepší ako vy a cieľavedome vás prekonávať. Preto je veľmi bežné, že ľudia, ktorí sú príliš súťaživí z hľadiska výkonu voči ostatným, majú málo priateľov a sú ľahko nepochopení. Z dlhodobého hľadiska môže táto osamelosť viesť k chorobe.
Snaha o dokonalosť môže viesť k depresii
Ako sme už spomenuli, dokonalosť je nedosiahnuteľný ideál, no napriek tomu sa o ňu veľa ľudí snaží. Avšak, toto štúdium Nedávna štúdia ukazuje, že z dlhodobého hľadiska môže predstava, že človek nemôže byť dokonalý, ako si želá, spôsobiť hlbokú chorobu v duši jednotlivca.
Medzi hlavné dôsledky tohto nadmerného náboja patrí rozvoj depresie. Je to preto, že táto choroba má veľa spoločného so vzťahmi, ktoré si vytvárame o našom vlastnom obraze. Toto ochorenie sa dá vyliečiť psychoterapeutickými opatreniami, ale na boj s ním je potrebné čo najskôr rozpoznať túto tendenciu.
Myšlienka perfekcionizmu narúša sebaúctu
Napokon, hlavným dôsledkom snahy o perfekcionizmus je nízke sebavedomie. Koniec koncov, niekto, kto rozvíja toto neustále hľadanie, si bude vždy myslieť, že je horší ako ostatní. Nie vždy sú však tieto myšlienky pravdivé, navyše neexistuje nikto lepší alebo horší ako ktokoľvek iný, len ľudia s rôznymi vlastnosťami a vlastnosťami.
