Petržlen, nazývaný aj salsinha, je široko používaný v brazílskej kuchyni, pretože je súčasťou tradičnej zelenej vône, ktorá dodáva chuť najrozmanitejším prípravkom. Ale okrem toho, vedeli ste, že petržlenový čaj Má pozitívne účinky na zdravie? Pozrite sa teraz na niektoré výhody tohto nápoja.
Čítaj viac: Pozrite sa na výhody čaju z listov avokáda
pozrieť viac
Očné kvapky na génovú terapiu prinášajú nádej miliónom ľudí...
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
vlastnosti petržlenu
Petržlen je bohatý na živiny, ako je horčík, draslík, fosfor a vitamíny skupiny B. Okrem toho má aj flavonoidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty, ako napríklad myristicín. Vzhľadom na toto zloženie plné pre telo dôležitých látok možno petržlenový čaj konzumovať ako pomocný prostriedok v boji proti niektorým chorobám. Odhlásiť sa:
- diuretický účinok
Petržlenový čaj pôsobí močopudne, to znamená, že pomáha telu odstraňovať prebytočné nahromadené tekutiny. Z tohto dôvodu je silným spojencom pri kontrole krvného tlaku, najmä preto, že tiež pomáha vylučovať sodík močom.
- Zabraňuje rakovine
Vďaka svojmu antioxidačnému pôsobeniu je petržlenový čaj skvelý na prevenciu rakoviny, pretože bojuje proti voľným radikálom, ktoré cirkulujú v tele a sú priaznivé pre vznik zhubných nádorov.
- Posilnenie imunitného systému
Ak zvyčajne trpíte nízkou imunitou a ľahko chytíte chrípku, prechladnutie a infekcie, vedzte, že petržlenový čaj posilňuje imunitný systém. Je to preto, že obsahuje vitamín C, zinok a vitamín A, ktoré sú veľmi dôležité pre náš obranný systém. Okrem toho má petržlen antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti. Týmto spôsobom je schopný bojovať proti niektorým druhom baktérií ako Staphylococcus aureus, ale aj vírusom ako je chrípka, ktorá spôsobuje chrípku.
Ako pripraviť petržlenový čaj?
Dajte šálku vody na zahriatie, ale nenechajte ju zovrieť. Potom vložte 10 gramové vrecúško čaju, prikryte a počkajte päť minút pred konzumáciou. Ak dávate prednosť príprave čaju s lístkami namiesto vrecúška, stačí vybrať rovnaké množstvo čerstvých lístkov resp dehydratované, čo zodpovedá dvom plným polievkovým lyžiciam, postupujte podľa predchádzajúcich pokynov a konzumujte piť.