Pozrite si tento recept na šťavu ora-pro-nobis s citrónom a ananásom!

Ora-pro-nobis, ananás aj citrón sú silné ingrediencie na posilnenie našej imunity. Je to preto, že obsahujú rôzne vitamíny, ktoré pomáhajú telu fungovať ako celok. Viete si teda predstaviť, ako veľmi má zmes týchto troch benefitov pre naše telo, však? Preto oddeľujeme niektoré výhody konzumácie tejto šťavy okrem Recept na šťavu ora-pro-nobis s citrónom a ananásom kompletné, skontrolujte to!

Čítaj viac: Jablkový a chia detoxikačný džús je bohatý na vitamín C; vedieť ako robiť

Výhody šťavy ora-pro-nobis s citrónom a ananásom

Začnime s výhodami, ktoré tento veľmi chutný nápoj ponúka. Počnúc veľkým protizápalovým a antioxidačným potenciálom, ktorý táto šťava má. Ora-pro-nobis aj citrón sú totiž nevyhnutné antioxidanty, ktoré zabraňujú vzniku rakovinových buniek. Nehovoriac o tom, že so zápalmi organizmu z veľkej časti bojujú aj tieto dve zložky.

Šťava je navyše bohatá na vlákninu, a to ešte viac, ak prestanete nápoj cediť úplne. Vláknina v ananáse a ora-pro-nobis teda pomôže s rytmom čriev a bojuje proti zápche. Nakoniec stojí za zmienku, že tri hlavné zložky tohto receptu sú bohaté na vitamín C, takže tí, ktorí nápoj konzumujú často, majú určite lepšiu imunitu!

Výnosy

Teraz, keď poznáme všetky výhody šťavy, je čas zašpiniť si ruky a pripraviť ju. Ak to chcete urobiť, začnite oddelením nasledujúcich zložiek:

• 1 koliesko ananásu;
• 1 stredný banán;
• Šťava zo stredného citróna;
• 250 ml kokosovej vody;
• 1 a ½ šálky (čaju) listov ora-pro-nobis;
• Ľad podľa chuti.

Pamätajte, že predtým, ako začnete šťavu vyrábať, musíte listy ora-pro-nobis dobre umyť, aby sa do vašej šťavy nedostali nečistoty. Potom už len stačí pridať všetky nasekané ingrediencie do mixéra a rozmixovať. Keďže je tam kokosová voda, nie je potrebné pridávať viac vody. Skúste tiež piť šťavu bez scezovania, aby ste využili výhody vlákniny a tiež bez pridaných cukrov. Veď sladkosť ingrediencií bude stačiť na osladenie nápoja!