Ak máte pocit, že vaše telo si neustále pýta cukor a škrob, môže to znamenať nízke hladiny serotonínu. Je to preto, že tento druh jedla zvyšuje tento hormón. Hoci sa vaša nálada zlepšuje a cítite sa lepšie, ide o dočasný pocit. Týmto spôsobom sa hladina tohto hormónu šťastia ďalej zníži a vy budete mať pocit, že tieto potraviny znova potrebujete, a tak sa začína začarovaný kruh.
Ide o napätie, citlivosť alebo ostrú bolesť v jednom alebo oboch prsníkoch. K tomu dochádza najmä vtedy, keď má žena nízku hladinu estrogénu.
Je to estrogén, ktorý dáva ženám všetky ženské vlastnosti, ako je veľkosť pŕs, textúra a jas pokožky, okrem toho, že je zodpovedný za kontrolu ovulácie a prípravu maternice na reprodukcie.
Okrem toho, že spôsobuje zmeny nálady, nespavosť je jedným zo znakov nízkej hladiny serotonínu. Okrem toho ľudia, ktorí zažívajú neustály stres, depresie a sedavý spôsob života, sú náchylní na nespavosť.
Nárast hmotnosti môže súvisieť s nedostatkom dopamínu. Telo využíva náklonnosť k sladkostiam a nezdravým jedlám ako spôsob, ako kompenzovať nízku hladinu tohto hormónu a následkom toho je priberanie.
Nedostatok dopamínu môže súvisieť s triaškou. Ide o neúmyselné pohyby v tele spôsobené svalovými kontrakciami a môžu nastať v dôsledku nedostatku dopamínu. Najčastejšie sa to deje na rukách.
