Detská anémia je nedostatok železa v krvi dojčiat a detí v prvých rokoch života. Pretože vývoj tela je v tejto fáze dosť rýchly, dopyt po železe je nakoniec väčší. To znamená, že musíme byť vždy opatrní, aby sme uspokojili potrebu tejto živiny v tele detí. Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť vzniku detskej anémie prostredníctvom starostlivosti o jedlo. Skontrolujte, ktoré!
Čítaj viac: Vyskúšajte niekoľko skvelých cvičení, ktoré vám pomôžu precvičiť si myseľ a vyhnúť sa chorobe
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Aké sú príznaky detskej anémie?
Ako už bolo spomenuté, detská anémia je nedostatok potrebného železa v tele detí v prvých rokoch života. Toto ochorenie je dosť znepokojujúce, pretože keď je hladina železa nízka, hemoglobíny zodpovedné za transport kyslíka z pľúc do tela sú ohrozené.
To môže vyvolať príznaky ako: bledosť kože; únava, ktorá priamo zasahuje do túžby dieťaťa hrať sa a študovať; a zvýšená srdcová frekvencia, ktorá v niektorých prípadoch môže viesť až k smrti. Aby k tomu nedochádzalo, je potrebné realizovať stravovaciu výchovu detí.
Prevencia anémie po narodení
Hlavným spôsobom, ako sa vyhnúť anémii u detí vo veku do šiestich mesiacov, je výlučné používanie dojčenia. Tento proces sa stáva komplementárnym po tomto období až do veku 2 rokov. V tomto zmysle je dôležité, aby matka navštívila lekára, aby zistila, či potrebuje užiť doplnok železa, aby dieťa dostalo primerané množstvo.
Zvýšte príjem železa vášho dieťaťa týmito potravinami
Účinným spôsobom, ako zvýšiť množstvo železa v tele dieťaťa, je zaviesť do stravy uľahčujúce látky, ako sú potraviny s vitamínom C a mäso. V rovnakom zmysle je potrebné vyhnúť sa tým, ktoré sú inhibítormi železa v krvi, ako je mlieko, čaj (tanín), nealkoholické nápoje, káva, šťavelany (ktoré sú prítomné v repe a špenáte) a vláknina.
