Čaje sú už niekoľko rokov známe svojou rozmanitosťou prípravkov a liečivými vlastnosťami. Jednou z najobľúbenejších zmesí je teda cesnak s jablkom, ktorý je schopný dodať telu veľa živín.
Keď sa tieto vitamíny, minerály a prospešné zlúčeniny dostanú do nášho tela, spôsobia mnohé zlepšenia. Preto je dôležité, aby ste vedeli výhody jablkového cesnakového čaju a ako pripraviť tento nápoj. Pozrite si to v tomto článku!
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Čítaj viac: Čaj z listov guavy má liečivé účinky a znižuje hladinu glukózy!
Výhody jablkového cesnakového čaju
Aj keď sa chuť cesnaku nezdá byť najpríťažlivejšia, zelenina je mimoriadne bohatá na živiny. Na druhej strane prítomnosť jablka maskuje korenistú chuť cesnaku, vďaka čomu je nápoj chutnejší a výživnejší.
Cesnak obsahuje vitamíny C a B komplex, ako aj minerály ako mangán, selén, draslík, meď, vápnik a fosfor. Stále sa skladá z látky známej ako alicín, schopnej zlepšovať krvný tlak a napomáhať zdraviu srdca.
Jablko je tiež zdrojom vitamínu C, vitamínov B komplexu a minerálov, ako je fosfor, draslík a vápnik. Okrem toho má dobré množstvo vlákniny, ktorá pomáha udržiavať črevá zdravé.
Obe zeleniny sú skvelou zlúčeninou iných živín s terapeutickými účinkami. Sú teda zodpovedné za zvýšenie imunity, prevenciu rakoviny, majú analgetický a protizápalový účinok a zlepšujú hladinu glukózy v krvi.
Ako pripraviť jablkový cesnakový čaj?
Ingrediencie:
- 1 jablko;
- 1 strúčik cesnaku;
- Veľký pohár filtrovanej vody.
Spôsob prípravy:
Najprv ošúpte cesnak a nakrájajte jablko na malé kúsky, pričom z ovocia odstráňte iba stopku a semienka. Potom dajte vodu do menšieho hrnca, pridajte ingrediencie a nechajte variť asi 10 minút.
Po dokončení vypnite oheň a ak chcete, pridajte med alebo cukor na osladenie, podľa vašich preferencií. Počítajte s tým, že sa trochu ochladíte, choďte a vypite čaj. Ak chcete urobiť väčšie množstvo, stačí zvýšiť ingrediencie a piť dvakrát denne, ráno a večer.
Páčil sa vám obsah? Sledujte blog o Školské vzdelávanie a máte prístup k mnohým materiálom a novinkám z celej Brazílie!