Kulturistika a zápal šliach: je prestávka skutočne potrebná na liečbu?

Tendinitída je zápal lokalizovaný v šľachách a môže byť spôsobený tak opakovanými pohybmi, ako aj fyzickou aktivitou. tendinitída v kulturistika Môže to byť spôsobené niektorými faktormi súvisiacimi so zaťažením, ale nie je to jediný dôvod.

príčiny zápalu šliach

Zápal, ktorý postihuje šľachy, spôsobuje bolesť, opuch a obmedzenie niektorých pohybov, preto sa mu chceme čo najviac vyhnúť. Zvyčajne postihuje oblasti, ako sú ramená, kolená, lakte, zápästia a členky a je zvyčajne spôsobená aktivitami, ako je kulturistika alebo dokonca opakovanými pohybmi. — napríklad zadajte.

Tendinitída v kulturistike

V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že šľachy nie sú nič iné ako tkanivá, ktoré spájajú svaly kosti, čo ich robí nevyhnutnými pre vykonávanie pohybov, najmä keď sa zaoberajú kulturistika.

Preto je bežné, že sa problém objaví u tých, ktorí vykonávajú intenzívnu fyzickú aktivitu bez sledovania. profesionálny, napokon sa to prejaví od momentu nadmerného zaťaženia alebo extrémneho používania zo šliach.

„Pretrénovanie, príliš rýchle zvyšovanie záťaže alebo prílišné cvičenie môže viesť k preťaženiu šľachy a zápalový proces“, hovorí Daniel Cantarelli dos Santos, špecialista na ortopédiu, traumatológiu a chirurgiu stĺpec.

Známky toho, že máte zápal šliach

V momente, keď sa objaví akútna tendinitída, nebude pochýb. Je to preto, že spôsobuje príznaky ako bolesť šliach, lokálne začervenanie, pocit tepla a pálenia, opuch, brnenie, strata sily a znížená pohyblivosť.

Stojí za zmienku, že keď sa ochorenie vo vašom živote opakuje, stáva sa chronickým, bežne nazývaným tendinóza. Tento typ zápalu šliach, ak nie je správne liečený, vedie k vysokému riziku pretrhnutia šľachy.

Je potrebné zastaviť tréning na liečbu zápalu šliach?

Odpoveď na túto otázku je relatívna, pretože závisí od závažnosti zápalu. V ľahších prípadoch je možná nepretržitosť pohybových aktivít schválená lekárom za predpokladu, že bude sprevádzaná zdravotníckym pracovníkom.