Byť optimistický človek môže predĺžiť svoju životnosť, uvádza sa v štúdii publikovanej v časopise PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) v máji. Tí, ktorí sú pozitívni, dosahujú a dlhovekosť starší, dosahujúci vek 85 rokov alebo viac, bez ohľadu na sociálno-ekonomické postavenie, zdravotný stav, sociálne začlenenie alebo životné návyky (strava, fajčenie a konzumácia alkoholu). Pozrite si ďalšie informácie!
Čítaj viac: 3 tajomstvá dlhovekosti podľa 100+ ľudí
pozrieť viac
Záhada: Objavovanie funkcie guľôčok vo vysokonapäťových drôtoch
Zamestnanec zakazuje deťom spať, keď prídu do škôlky
Vedenie štúdie
Výskumníci analyzovali údaje z dvoch štúdií, ktoré hodnotili ženy a mužov počas obdobia 10 alebo 30 rokov. Od roku 2004 do roku 2014 ženy s priemerným vekom 70 rokov hodnotili svoj optimizmus pomocou dotazníkov. U mužov s priemerným vekom 62 rokov sa od roku 1986 do roku 2016 robili optimistické hodnotenia.
Výsledky teda ukázali, že najoptimistickejšia skupina žien žila takmer o 15 % dlhšie, kým muži žili o 11 % dlhšie v najoptimistickejšom scenári. Celkovo mali účastníci s najvyššou a najnižšou úrovňou optimizmu pravdepodobnosť 1,5 pre ženy a 1,7 pre mužov, ktorí sa s najväčšou pravdepodobnosťou dožijú veku 85 rokov alebo viac.
Podozrenie na vzťah medzi optimizmom a dlhovekosťou
Výskum ukazuje, že je možné dosiahnuť zdravé a odolné starnutie pestovaním psychosociálnych výhod, ako je optimizmus, čo sa ukazuje ako povzbudzujúci výsledok. Napriek tomu hlavný autor štúdie uviedol, že vzťah medzi optimizmom a dlhovekosťou je nejasný, no verí, že títo ľudia sa lepšie vyrovnávajú so stresom.
Vynikajúce vlastnosti ľudí, ktorí sú optimisti
- Kde sú zlyhania, tam je učenie.
Tí, ktorí sú optimisti, chápu existenciu chýb, nejasností, nesplnených výziev a cieľov, ktoré sa ešte nedosiahli. Žiadna z týchto situácií však nenaznačuje pre týchto ľudí znak zlyhania. Preto je to ich schopnosť vidieť svetlú stránku vecí a snažiť sa ich zlepšovať, čo ich robí optimistickými.
- motivovať sa
Motiváciou je „pohnúť sa vpred“ napriek prekážkam. Preto sa sústreďte na pohyb vpred a na to, aby ste mali oči upreté na cieľ alebo cieľ, ktorý chcete. Okrem toho, jedna z vlastností optimistov je, že majú na pamäti, že sila udržať sa v boji závisí len od nich.
- rastú sami
Ďalším dôležitým bodom je, že nikto nemôže byť skutočným optimistom, kým nezapracuje na sebapoznaní. Preto sa človek musí viac učiť, odpúšťať svoje chyby a dávať hodnotu, ktorú si ich úspechy zaslúžia.