Pravidelné návštevy lekára a pravidelné vyšetrenia sú nevyhnutné pre udržanie nášho zdravia. Niektoré návyky v našom živote však môžu byť pre naše telo skutočnými nepriateľmi. Vďaka tomu môžeme priniesť cukor ako dobrý príklad niečoho, čo je prítomné v niekoľkých industrializovaných produktoch, ktoré mnohí milujú a čo je dokonca návykové, ale musíme byť opatrní, aby sme neprekročili limit.
Čítaj viac: 3 potraviny, ktoré vynechajte raňajky, ak chcete zabrániť vysokej hladine cukru v krvi
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Hladina cukru v krvi by mala byť bodom, na ktorý by mali upriamiť pozornosť ľudia, ktorí ho vo svojej rutine konzumujú veľa. Ale nielen malé mravce by si to mali uvedomiť, keďže všetci môžeme mať predispozíciu na vznik nejakého ochorenia, akým je napríklad cukrovka.
Preto je vždy dôležité pri vykonávaní skúšky skontrolovať, či je váš výsledok v rámci noriem stanovené ako normálne alebo či čísla naznačujú hypoglykémiu (nízka hladina cukru v krvi) alebo hyperglykémiu (vysoká vysoký obsah krvi).
Týmto spôsobom je dôležité mať predstavu o tom, aké je ideálne množstvo mimo rizikovej zóny chorôb spôsobených nadbytkom alebo nedostatkom cukru v krvi. Preto sa meranie glukózy robí v mg/dl, teda koľko miligramov je obsiahnutých v decilitri.
Po analýze vzoriek nalačno teda americká zdravotnícka agentúra, CDC (Centers for Disease Control). a Prevencia), odhaduje, že množstvo považované za normálne pre hladinu cukru v krvi by malo byť nižšie ako 99 mg/dl.
Ak sú však tieto hodnoty vyššie ako stanovená normálna hodnota, je dôležité vyhľadať lekára pre lepšie poradenstvo, pretože hladina glukózy v krvi je zmenená. Ak táto hodnota prekročí hranicu 126 mg/dl, lekári už zvažujú možnosť zistenej komorbidity, čiže ide o stav cukrovky.
Význam rovnováhy glukózy v krvi
Znížte hladinu cukru v krvi
Bez toho, aby ste poznali presný výsledok vyšetrenia, nízka hladina glukózy môže vyvolať príznaky ako napr väčšie podráždenie, zvýšený hlad, pocit úzkosti alebo zvýšená úzkosť, slabosť, studený pot a iné iní.
Vyššia hladina cukru v krvi
Okrem toho môže aj opak vyvolať niektoré symptómy, ako napríklad: častejšie močenie, väčší smäd, časté bolesti hlavy, nevoľnosť, indispozícia, malátnosť (spánok), zmeny hmotnosti a pod.