Keď príde čas, aby si deti vzali svoje vstupné testy, rodičia zohrávajú veľmi dôležitú úlohu, ktorá im pomáha vyrovnať sa s nadmerným stresom. V ideálnom prípade by ste mali vy, rodičia, udržiavať optimistické a pozitívne domáce prostredie, pretože to pomôže vášmu dieťaťu zvýšiť sebavedomie. Existuje teda niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so stresom pri prijímacích skúškach na vysokú školu, ktoré si ukážeme nižšie.
Rodičia budú vždy hrať dôležitú úlohu v živote svojich detí, vrátane prijímacích skúšok na vysokú školu.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Žiaľ, konkurencia bude v spoločnosti vždy veľmi prítomná. Pri prijímacích skúškach to nie je inak. Keď mladý človek nedostáva dobré známky, ľudia zvyčajne obviňujú rodičov alebo žiaka, že sa dostatočne nesnaží.
Nižšie si pozrite niektoré postoje, ktoré by rodičia mali zaujať, aby pomohli svojim deťom vyrovnať sa so stresom pri prijímacích skúškach na vysokú školu:
- Poznať príznaky stresu
Existuje niekoľko typov a sú rozdelené do skupín:
- Kognitívne: Negatívne myšlienky, zmätok a nedostatok koncentrácie;
- Emocionálne: Hnev, úzkosť, človek sa cíti ohromený a podráždený;
- Správanie: Agresívny, nepokojný, izolovaný a hryzie si nechty.
- byť prítomný
Rada znie, aby ste si vy, rodičia, uvedomovali správania a znaky uvedené vyššie. Ak niečo z toho spozorujete, opýtajte sa svojho dieťaťa, či je všetko v poriadku a či nepotrebuje nejakú pomoc. Dajte im jasne najavo, že ste tu pre nich a snažte sa ich upokojiť.
- podpora a starostlivosť
Buďte vždy ochotní ich vypočuť a pochopiť situáciu. Venujte starostlivosť, lásku a podporu. Ak si všimnete, že vaše dieťa trpí sociálnym tlakom, skúste mu ihneď pomôcť, pretože jeho duševné zdravie je oveľa dôležitejšie ako mnohé iné veci.
- Podporujte prestávky v štúdiu
Povzbudzujte svoje dieťa, aby si počas štúdia robilo prestávky, bude to dokonca dôležité aj v procese učenia. Nadmerný stres priamo ovplyvňuje každodenné fungovanie a výkon, preto ho nechajte s ohľadom na chvíle oddychu.
