Čaje patria medzi najkonzumovanejšie nápoje na svete. Pretože obsahujú terapeutické vlastnosti rastlín dostupných v prírode, pridávajú veľa kultúrnej a liečivej hodnoty.
Okrem toho sa ľadový čaj hodí na pláž, na párty, na večeru s priateľmi alebo na nedeľné rande. Je to zdravá možnosť, ako si vychutnať všetky tieto chvíle a dá sa pripraviť veľmi praktickým spôsobom. Chcete vedieť, ako pripraviť lahodné ľadové čaje? Prečítajte si článok.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Pozrite si viac na: Zistite, prečo môže byť pre niektorých ľudí veľmi nebezpečné konzumovať rozmarínový čaj
ľadové čaje
Ľadový čaj môže byť dobrou voľbou pre rôzne chvíle. Pre zachovanie živín ho však treba vedieť pripraviť. Preto je najlepšie pripraviť ľadové čaje so sušenými listami a rastlinami, ktoré sú konzervované, aby sa zachovali všetky ich výhody.
Ľadový čaj sa tak stáva dobrou voľbou ako súčasť diét, pretože okrem hydratácie má aj diuretický potenciál. Konzumácia ľadových čajov môže priniesť výhody, ako je boj proti voľným radikálom, antioxidačné účinky, zmiernenie stresu a podpora pohody.
recepty na ľadový čaj
- Zelený čaj so zázvorom
Na prípravu akéhokoľvek ľadového čaju je dôležité prevariť vodu. Znie to zvláštne, ale iba vriaca voda dokáže prinútiť listy, aby uvoľnili svoje vlastnosti. Dajte teda zovrieť dve šálky vody.
Potom vložte vrecko zeleného čaju a malý kúsok zázvoru a nechajte ešte niekoľko minút pôsobiť. Potom nalejte čaj do džbánu a pridajte ďalšiu šálku ľadovej vody. Necháme prirodzene vychladnúť a dáme na dve hodiny do chladničky. Nakoniec už len piť.
- Citrónový čaj
Uvarte si citrónový čaj s dvoma šálkami vody, pridajte mätu a škoricu a potom nalejte čaj do džbánu. Pridajte ďalšiu šálku studenej vody a nechajte ju prirodzene vychladnúť. Nechajte niekoľko hodín v chladničke a potom si už len vychutnávajte citrusovú chuť citróna s mätou.
