Lekári uvádzajú, že zjedenie jablka môže byť niečo, čo zbaví váš život možných budúcich chorôb. S viac ako 7 000 druhmi jabĺk, z ktorých každé má inú charakteristiku, je správne myslieť si, že jeho výhody sú obrovské, keď o tom premýšľame, pripravili sme článok o čaji z jablkových šupiek a jeho výhodách. výhod.
Jablko sa dá využiť na mnoho spôsobov, od jedenia samotného ovocia, cez recepty na koláče, koláče a sladkosti až po čaj pripravený z jeho šupky. Jablčná dužina nesie vitamíny ako C komplex, obsahuje minerálne soli, vápnik, draslík a fosfor a všetko môže viesť k zlepšeniu zdravia.
pozrieť viac
Zamestnanec zakazuje deťom spať, keď prídu do škôlky
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
Jeho šupka má rovnakú silu ako dužina, nesie moje živiny a je plne využitá.
výhody jablka
Jablko obsahuje živinu, nazývanú kvercetín, čo je jeden z antioxidantov, ktorý pomáha redukovať odumreté bunky spôsobené zápalom neurónov a tým zlepšuje funkciu mozgu.
Okrem toho má jablko vitamíny komplexov B a C a stále obsahuje kyselinu fosforečnú, ktorá spolupracuje s ochranou nervového systému.
Vďaka rozpustnej vláknine, ktorá je v jablku prítomná, môže znížiť riziko kardiovaskulárnych problémov, cholesterolu v krvi a znížiť krvný tlak.
Okrem toho existujú štúdie, ktoré naznačujú, že jablko, ak sa konzumuje raz denne, môže znížiť mieru cukrovky 2. typu vďaka živine nazývanej polyfenoly.
S týmto množstvom vlastností, ktoré jablko nesie, vás v tomto článku naučíme, ako pripraviť čaj z jablkovej šupky.
čaj z jablkovej kôry
Na prípravu čaju ho nepotrebujete veľa, keďže obsahuje len 5 ľahko dostupných ingrediencií.
Zložky sú:
- 500 ml vody;
- 3 jablkové šupky;
- Škorica podľa chuti;
- Karafiát podľa chuti;
- Cukor podľa chuti.
Spôsob prípravy:
Spôsob prípravy tohto čaju je ešte jednoduchší!
Do kanvice alebo kanvice dajte na zohriatie 1 liter vody. Všetky ingrediencie pridáme do vody a počkáme, kým zovrie, potom scedíme a osladíme podľa chuti.
Takže, keď už viete viac o čaji z jablkových šupiek a jeho výhodách, čo tak oddeliť ingrediencie a začať pripravovať svoj vlastný?
Páči sa vám tento príspevok? Chcete vedieť viac? Odhlásiť sa: Naučte sa, ako pripraviť čaj z melónových šupiek
