Kapusta je zelenina, ktorá sa začala vo veľkej miere využívať v brazílskej kuchyni, najmä pri využívaní detoxikačných štiav. Kapusta patrí do rovnakej čeľade ako brokolica, kapusta a karfiol a jej zloženie pozostáva z vitamínov, minerálov a železa.
Preto sa oplatí zahrnúť ho do vašej každodennej stravy, ale ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite si tento príspevok. ako pestovať kapustu a zlepšiť svoje zdravie svojimi výhodami.
pozrieť viac
Ona nie je mŕtva, len spí: Zoznámte sa s tajomným...
Popol v záhrade: Ako obohatiť pôdu a podporiť rast…
výhody kapusty
- posilnenie kostí
Keďže je vo svojom zložení bohatý na vápnik a horčík, kel spolupôsobí pri tvorbe a posilňovaní kostí a tiež zabraňuje osteoporóze.
- regulácia čriev
Tým, ktorí trpia zápchou, pomáha tento problém vyriešiť kapusta, keďže ide o potravinu bohatú na vlákninu, ktorá zlepšuje vyprázdňovanie.
- Strata váhy
Kel ako detoxikačná potravina pomáha zrýchliť metabolizmus a tým pomáha spaľovať tuk.
Okrem spomínaných benefitov existujú aj ďalšie, ako je hormonálna regulácia, nižšia miera migrén, omladenie a iné...
Pozrite sa, ako si toto úžasné jedlo vypestovať doma!
ako pestovať kel
Na pestovanie kelu nie je potrebné mať veľký priestor, táto potrava sa veľmi dobre prispôsobí na malých miestach, preto je možné sadiť aj na záhony.
semená a sadenice
V prípade sadeníc je potrebné odstrániť výhonky z hlavnej stonky dospelej rastliny, umiestniť ich do vlhkej pôdy alebo pohára vody, aby sa zakorenili a tak začali s výsadbou.
V prípade semien je možné sadiť priamo do zeme, stačí ich umiestniť do hĺbky 1 cm a počkať 15 dní, kým dôjde k vyklíčeniu.
Ak sa má vysadiť viac sadeníc alebo semien, je dôležité, aby medzi riadkami bola vzdialenosť 50 cm a medzi rastlinami 25 cm.
Počasie, pôda a polievanie
Keďže ide o zeleninu, ktorá po vysadení vydrží celý rok, ľahko sa prispôsobí ktorejkoľvek oblasti Brazílie, ale v chlade sa menej rozvíja.
Dokonalá pôda pre rozvoj kapusty je pôda ošetrená organickými materiálmi, vyberte si použitie bezchemických hnojív. Polievanie je veľmi dôležité v počiatočnej fáze zakoreňovania, malo by sa vykonávať vždy, keď si všimnete, že pôda vyzerá suchá. Dávajte pozor, aby ste pôdu nepreliali, pretože to môže spôsobiť hnilobu koreňov.
Takže teraz viete, ako zasadiť kel a zlepšiť svoje zdravie. Využite to a pošlite ďalej svojmu priateľovi, ktorý by to tiež rád vedel.
Páči sa vám tento príspevok? Chcete vedieť viac? Odhlásiť sa: Naučte sa, ako vyrobiť domáce hnojivá pre vaše rastliny, aby prekvitali