Na jednej strane je zázvor koreň bohatý na vlastnosti. Medzi nimi sú najvýraznejšie antioxidanty, protizápalové a antikoagulanciá, ktoré pomáhajú kontrolovať cholesterol a krvný tlak. Na druhej strane vavrín má expektoračné vlastnosti, ktoré sú schopné kontrolovať stres a úzkosť.
Tieto dva, keď sa spoja v čaji, môžu zaručiť niekoľko výhod pre telo, vrátane zoštíhľujúcej sily. Postupujte podľa tohto textu a dozviete sa viac o vlastnostiach a spôsobe prípravy tohto silného čaju.
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Pozri tiež: Prírodná citrónová a zázvorová šťava: Skvelý spojenec pri liečbe vysokého krvného tlaku
Vlastnosti zázvoru a bobkového listu
Medzi najznámejšie vlastnosti zázvoru patria expektoranciá, schopné uvoľniť dýchacie cesty, najmä pri prechladnutí. Okrem toho má tráviace vlastnosti, ktoré môžu pomôcť kontrolovať cukrovku. Ďalšou dôležitou vlastnosťou je jeho termogénna sila, schopná zvyšovať telesnú teplotu a napomáhať spaľovaniu tukov.
Vavrín zase dokáže liečiť tráviace problémy, infekcie, stres a úzkosť. Má tiež vitamíny a minerály, ako je selén a draslík, ako aj protizápalové a analgetické vlastnosti.
Zosúladením týchto dvoch zložiek je teda možné zjednotiť diuretické vlastnosti a termogénny účinok zázvoru na dosiahnutie úbytku hmotnosti. Nižšie sa dozviete, ako pripraviť tento lahodný čaj!
Recept na zázvorový vavrínový čaj
Príprava zázvorového čaju s vavrínom je veľmi jednoduchá. Zložky sú:
- 3 alebo 4 čerstvé bobkové listy;
- 1 štipka drveného zázvoru;
- Med alebo cukor;
- Voda.
Prvým krokom je rezervovať panvicu s vodou a odmerať pohár pre každú osobu. Vložte vodu do panvice a počkajte, kým zovrie. Keď už je v stave varu, vložte listy, rozdrvený zázvor a počkajte ďalšie štyri minúty. Nakoniec precedíme cez sitko, aby sa listy a kúsky zázvoru prepasírovali. Podávajte podľa potreby s medom alebo cukrom.