Patríte k ľuďom, ktorí veria, že len spánok môže byť znakom námesačnej chôdze? Tak potom tomu nenaletujte! Je tiež bežné sa domnievať, že pridelenie zvuku alebo to, že sa dotyčná osoba počas epizódy nezraní, je riskantná, čo ani zďaleka nie je pravda.
Námesačnosť je porucha spánku, ktorá sa objavuje asi hodinu po zaspaní a v tú noc sa neopakuje. Demýtizujte niektoré mýty o tejto chorobe a vedzte, ako identifikovať príznaky námesačnosti.
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Čítaj viac: Spíte v správnej polohe?
Pochopte, čo je námesačnosť
Námesačnosť je porucha spánku, ktorá sa prejavuje počas najhlbšej fázy spánku známej ako non-REM spánok. Porucha, nazývaná aj parasomnia, je charakterizovaná vykonávaním pohybových aktivít bez toho, aby si človek plne uvedomoval, čo robí. Tento faktor pramení z pochopenia, že ich mozgové funkcie zostávajú nečinné, teda v stave prechodu medzi hlbokým spánkom a bdelým spánkom.
Preto je nasledujúce ráno veľmi bežné, že si námesační ľudia nepamätajú, alebo si pamätajú len veľmi málo, čo sa stalo predošlú noc (úplná alebo čiastočná amnézia). Vo všeobecnosti sa epizódy vyskytujú jednu alebo dve hodiny po tom, ako osoba zaspí, trvajú niekoľko sekúnd alebo minút a končia, keď sa osoba prebudí alebo sa vráti do postele, aby pokračovala v spánku.
Námesačnosť si vo väčšine prípadov nevyžaduje liečbu. Je však potrebné zaviesť určité bezpečnostné opatrenia. Napríklad elektrické predmety a nábytok musia byť odpojené od elektrickej siete a tiež sa treba vyhnúť prístupu k eskalátorom.
Aké sú najčastejšie príznaky toho, kto má túto chorobu?
Hlavnými príznakmi tých, ktorí majú túto chorobu, sú: chôdza, sedenie na posteli, skladanie prikrývok, chôdza po dome, rozprávanie sa s cudzími ľuďmi, prebaľovanie, otváranie a zatváranie dverí a okien a chodenie do kúpeľne, a to všetko počas spánku. Ďalším bežným príznakom námesačnej chôdze je jedenie bez toho, aby ste boli úplne prebudení.
Námesačník takmer vždy opakuje rutinné, stereotypné činnosti bez priameho zásahu mozgu, čo môže viesť k nehodám. Inými slovami, nie je nezvyčajné, že sa niekto zadusí alebo zraní nožom, ktorým krájal jedlo počas námesačného záchvatu. Preto je dôležité poruchu identifikovať čo najskôr, aby sa predišlo nehodám.