Hľadanie pohody a rovnováhy je neustálym záujmom mnohých ľudí. A po intenzívnom týždni slávností, ako je napr Karneval, je bežné, že sa mnohí cítia unavení a bez energie. Preto je dôležité nájsť si chvíľku na starostlivosť o seba a načerpať nové sily. Jedným z najstarších a najúčinnejších rituálov v tomto smere je kúpeľ.
Kúpeľ môže pomôcť nielen uvoľniť telo a myseľ, ale aj obnoviť vašu energie a vyrovnávať emócie.
pozrieť viac
Zamestnanec zakazuje deťom spať, keď prídu do škôlky
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
Kúpele na obnovu energie
Dobrou možnosťou je kúpanie, ktoré pomáha uvoľniť a obnoviť telo a myseľ. Tu sú tri kúpele, ktoré môžu pomôcť pri tomto zotavení:
bylinkový kúpeľ:
Tento typ kúpeľa sa vykonáva s bylinkami, ako je rozmarín, harmanček, eukalyptus, mäta a levanduľa. Tieto bylinky majú relaxačné a upokojujúce vlastnosti a tiež pomáhajú zmierniť bolesť a napätie.
Na prípravu kúpeľa stačí prevariť liter vody s vybranými bylinkami asi 10 minút. Potom sceďte a zmes nalejte do vane alebo dostatočne veľkej nádoby, aby ste si v nej namočili nohy a nohy. Korpus necháme ponorený asi 20 minút.
Kúpeľ s hrubou soľou:
Hrubá soľ má energizujúce a čistiace vlastnosti, pomáha odstraňovať nečistoty z pokožky a vyrovnáva energiu tela. Na prípravu kúpeľa pridajte do vane s teplou vodou pol šálky hustej soli. Ponorte telo asi na 20 minút a vizualizujte si odbúravanie negatívnej energie.
Ružový kúpeľ:
Tento kúpeľ je ideálny pre tých, ktorí hľadajú relax a romantiku. Okrem toho, že pomáhajú vyrovnávať emócie, okvetné lístky ruží majú hydratačné a protizápalové vlastnosti, zanechávajú pokožku jemnú a hladkú. Na prípravu kúpeľa stačí vložiť niekoľko lupeňov ruží do vane s teplou vodou. Ponorte telo asi na 20 minút a nechajte vôňu ruže obklopiť prostredie.
