Recept na cuketové cannelloni: pozrite si krok za krokom

Recept na cuketové cannelloni je okrem toho, že je chutný, mimoriadne výživný jeho zložky sú bohaté na antioxidanty, bielkoviny, vitamíny, vápnik, vlákninu a iné živiny. Áno, pomáhajú so zdravím srdca a kostí, pomáhajú pri koncentrácii, pamäti a dokonca aj pri prevencii rakoviny. Cuketové cannelloni sa navyše ľahko pripravujú a sú mimoriadne všestranné. Toto jedlo totiž slúži na obed, večeru, ako predjedlo alebo aj popoludňajšie občerstvenie. Takže pokračujte v čítaní a objavte tento recept!

Pozri tiež: Lahodné diétne koláče bez cukru; Pozrite si tieto recepty

pozrieť viac

Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu

So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči

Ingrediencie

  • 250 gramov nakrájanej cukety;
  • 15 ml olivového oleja;
  • 90 gramov nakrájanej cibule;
  • 200 gramov shimeji;
  • 100 gramov ricotty;
  • Soľ;
  • korenie;
  • 460 gramov paradajkovej omáčky.

Okrem týchto ingrediencií budete potrebovať aj panvicu a misku, ktorá môže ísť do rúry.

Krok za krokom

Na prípravu tohto lahodného receptu by ste mali trvať v priemere 40 minút. Začnite krájaním cibule, krájaním cukety a krájaním shimeji, aby boli tieto ingrediencie pripravené na použitie. Potom zapnite rúru a na panvicu dajte olej s cibuľou, aby ste cibuľku orestovali. Potom pridajte shimeji a tiež nechajte dusiť tri minúty.

Ako to robíte, pridajte soľ a korenie podľa chuti a dokonca aj akékoľvek iné korenie, ktoré máte radi, ak chcete. Po okorenení môžete rúru vypnúť a do zmesi pridať ricottu. Takže vezmite plnku vyrobenú na panvici a vložte ju do plátkov cukety a zrolujte ich. Pritom ich po jednom položte na podnos, ktorý ste si odložili. Nakoniec, keď sú všetky pripravené, polejte cannelloni paradajkovou omáčkou a vložte do rúry a nechajte ich 15 minút piecť. Po tomto čase bude váš pokrm pripravený na konzumáciu. Užite si to!

Zoznam cvičení na strunách

vy strunatcovsú zvieratá, ktoré patria do kmeňa Chordata, majú symetria bilaterálna, notochorda, ...

read more
Čo je bioluminiscencia?

Čo je bioluminiscencia?

O svetluška je to a hmyzu klasifikovaný ako Coleoptera, jednou z jeho zvláštností je vyžarovanie ...

read more

Harmonogram platieb pomoci pre Brazíliu sa môže posunúť v septembri

Splátkový kalendár pre pomoc Brazílii v auguste sa malo začať 18. Spolková vláda však predvídala ...

read more