Otec psychoanalýzy, Sigmund Freud, poukázal na to, že sny sú oknami do nášho nevedomia. Zároveň špiritizmus a niektoré prvky ezoterického poznania hovoria, že sú to priestory, kde môžeme prijímať správy od rôznych bytostí. S ohľadom na to je dôležité myslieť na to, keď sa vám každú noc sníva ten istý sen.
To znamená, že je tu niekto zo spirituality, ktorý sa s vami chce skutočne porozprávať. Alebo je vo vašej psychike niečo veľmi nevyriešené, čo si vyžaduje vašu pozornosť.
pozrieť viac
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
Riaditeľ školy jemne zasahuje, keď si všimne študenta, ktorý nosí šiltovku v…
Opakujúci sa sen: každý večer ten istý scenár
Keď má osoba rovnaké sny niekoľkokrát, sú volané snyopakujúci. Hoci niektoré z týchto snov môžu byť pozitívne, vo väčšine prípadov majú špecifickú funkciu, ktorá vás na niečo upozorní. Preto si zaslúžia osobitnú pozornosť, pretože odhaľujú, že existuje situácia alebo strach, ktorý má na snívajúceho vplyv a ktorý nedokáže prekonať.
Nevedomie komunikuje prostredníctvom snov. Každý večer máte možnosť dostať sa do kontaktu s touto časťou vašej mysle. Mnohokrát však posolstvo, ktoré chce podvedomie sprostredkovať, nie je vypočuté a myseľ vytvára iné alternatívy, ktoré si treba všimnúť a pochopiť.
Čo to znamená?
Pochopenie posolstiev snov si vyžaduje pozornosť k detailom. Ani nie tak predmety, ale vnemy. Ak poznáte techniky voľných asociácií z psychoanalýzy, je to skvelý spôsob. Keď hovoríte alebo píšete o tom, čo sa stalo, keď ste spali, možno prídete na nejaké riešenie alebo význam, ktorý upokojí vašu psychiku.
Ak však patríte k tým, ktorí si svoje sny nepamätajú, úloha môže byť trochu komplikovanejšia. Na riešenie tohto problému existujú dva jednoduché spôsoby.
Po prvé: je dôležité dobre sa vyspať. Pomáha to nielen zdraviu tela, ale tiež uľahčuje zapamätanie si prvkov snov počas noci. Oddýchnutá myseľ na tom dokáže lepšie pracovať.
Po druhé: urobte koncentračnú techniku. Po prebudení hneď nevstávajte z postele, ale ľahnite si so zavretými očami a premýšľajte o obrazoch vizualizovaných vo sne.
Táto prax si vyžaduje tréning a oddanosť, ale časom je možné zapamätať si všetky fázy sna. Je dôležité zapísať si prvky snov do zošita na neskôr analýza.
Vyštudoval sociálnu komunikáciu na Federálnej univerzite v Goiás. Vášnivý pre digitálne médiá, popkultúru, technológiu, politiku a psychoanalýzu.
