V tomto príspevku predstavíme ovocie mesiaca október, pretože ideálne je vždy uprednostniť sezónne ovocie, pretože okrem toho, že je lacnejšie, je aj chutnejšie, sviežejšie a kvalitnejšie.
Účelom tohto stĺpca je, ako už viete, poskytnúť tipy výber jedla na zostavenie vyváženého a zdravého obedára pre deti. Z tohto dôvodu spotreba ovocie je to nevyhnutné, pretože tieto potraviny poskytujú rad základných látok pre správne fungovanie tela.
Prečítajte si tiež:Ako s láskou zostaviť školský obedár
októbrové ovocie
* Ak chcete prevziať obrázok PDF, Kliknite tu!
- Avokádo
- Slivka
- Acerola
- Ostružina
- Banánovo-strieborný / banánovo-jablkový
- kešu
- Zelený kokos
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Limetková oranžová / hrušková oranžová
- národné jablko fuji
- Mango
- Papája
- Melón
- mišpule
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot mandarínka
- thompson hrozno
Mohlo by vás zaujímať:
- Tipy na rôzne sacharidy v obedových boxoch
- 5 hygienických návykov, ktoré by každé dieťa malo mať
- Tipy, ako zabrániť otrave a otrave
- Prečo by deti nemali ísť do školy bez raňajok?
Carolina Godinho
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm
