Nohy v noci nedobrovoľne bijú? Môže to byť príznak syndrómu nepokojných nôh (RLS). Tento syndróm je neurologická porucha alebo chronické senzomotorické ochorenie, ktoré prvýkrát popísal švédsky neurológ Karl-Axel Ekbom v roku 1947.
Tento syndróm sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatku výživy železa, kyseliny listovej alebo vitamínu B12, ako aj iných chorôb, ako je artritída. reumatoidné látky, nadmerný príjem alkoholu a kofeínu, cukrovka, urémia, poranenia periférnych nervov alebo miechy a dokonca tehotenstvo.
Táto porucha sa vyskytuje častejšie u ľudí starších ako 30 rokov a hlavne u žien a môže byť primárna (idiopatická) alebo sekundárna (symptomatická). Primárny má pravdepodobne genetický pôvod, zatiaľ čo sekundárny sa vyskytuje v dôsledku nedostatku niektorých zložiek v strave. Syndróm sa môže zhoršiť podávaním liekov, ako sú antidepresíva.
Osoba má v nohách pocit nepohodlia, ako je štípanie, štípanie, podráždenie, nepokoj, čo vyvoláva potrebu pohybovať nohami, ktoré sa vyskytujú v pokoji alebo okolo času spánku. To nakoniec ovplyvní spánkový cyklus človeka, čo spôsobí ospalosť počas dňa, únavu, únavu, stres a okrem toho problémy s denným režimom spôsobené nedostatkom nálady a koncentrácie.
Liečba sa líši podľa závažnosti ochorenia a od človeka k človeku a môže alebo nemusí užívať drogy. Cieľom liečby je zmierniť príznaky prostredníctvom výmeny železa, akupunktúry a relaxácie, zmenou návykov. jedlo, prijímanie zdravých potravín bohatých na vitamíny a minerály a život všeobecne, vyhýbanie sa alkoholu, kofeín a tabak. Lepšie spánkové návyky, napríklad čas na spánok, ktorý umožňuje nastavenie biologických hodín; pomôcť môže aj zapojenie sa do fyzických relaxačných aktivít.
Autor: Giorgia Lay-Ang
Vyštudoval biológiu
Brazílsky školský tím
Ochorenia - Brazílska škola
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm