Gastritída je zápal, ktorý sa vyskytuje vo vnútornej stene žalúdka a môže spôsobiť veľa bolesti. Okrem toho môže vyvolať pocit pálenia, nepohodlie pri jedle, nevoľnosť a nevoľnosť.
Podľa výskumu existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu generovať toto zlo, vrátane deregulovanej a nezdravej stravy. Preto sme zostavili zoznam zlé potraviny na gastritídu a tiež vyhnúť sa tomuto problému. Odhlásiť sa!
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Čítaj viac: Kapustová šťava: Naučte sa, ako zmierniť žalúdočné problémy.
Zlé potraviny na gastritídu
- Káva
My Brazílčania máme vo zvyku piť kávu prakticky celý deň, no táto praktika je pre náš žalúdok veľmi škodlivá. Kofeín totiž môže pri nadmernom požití poraniť stenu žalúdka. Preto sa odporúča, aby ľudia s gastritídou vždy používali kávu bez kofeínu, ktorá je ľahšia na žalúdok.
- Alkohol
Alkohol je jedným z hlavných faktorov zodpovedných za zvýšenie sekrécie kyseliny v našom žalúdku. Preto je tiež jedným z veľkých pôvodcov zápalu žalúdka a nepriateľom liečby tohto problému. Takýmto spôsobom je vždy dôležité kontrolovať konzumáciu alkoholických nápojov, najmä tých intenzívnejších, akými sú vodka a whisky.
- citrusové ovocie
Keď už hovoríme o kyslosti, ďalšou potravinou schopnou zvýšiť kyslosť v našom žalúdku je citrón. Toto ovocie môže obsahovať množstvo výhod pre naše zdravie, ale je zlé pre náš žalúdok. Je to spôsobené tým, že má vysokú koncentráciu kyselín, rovnako ako iné citrusové plody, napríklad pomaranče.
- korenené jedlá
Nadbytok korenia v jedle môže spôsobiť nepríjemné pocity v našom pažeráku a žalúdku. Môže byť dokonca zodpovedný za vznik rán žalúdka a zintenzívniť rámec gastritídy. Preto treba dávať pozor pri dochucovaní jedla a vyhýbať sa koncentrácii rôznych druhov korenia.
- Mastné jedlo
Mastné jedlá spôsobujú nášmu telu sériu škôd, počnúc žalúdkom. Mimochodom, strava založená na tučnom mäse, nadbytku laktózy a spracovaných potravinách je príčinou gastritídy u mnohých ľudí. Uprednostňujte preto organické a prírodné potraviny, bez konzervantov a trans-tukov.
