Bolesť kĺbov, opuch a ťažkosti s pohybom sú niektoré z príznakov artritídy, čo je zápal kostí a kĺbov. Toto chronické ochorenie postihuje milióny ľudí v Brazílii a vo svete a má tendenciu v priebehu rokov naberať na intenzite.
Liečba tohto stavu zahŕňa cvičenie fyzických cvičení, fyzikálnu terapiu a vo vážnejších prípadoch užívanie liekov proti bolesti. Intenzitu bolesti však výrazne ovplyvňuje aj ďalší faktor, ktorým je jedlo. Preto vám dnes niekoľko prinášame potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, keď máte artritídu.
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Čítaj viac: Výhody koriandra: Bylina pomáha pri hojení a zdraví kostí.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, keď máte artritídu
- spracované jedlá
Rýchle občerstvenie, spracované mäso a iné spracované potraviny s vysokým obsahom konzervačných látok sú pre pacientov s artritídou nebezpečné. Je to preto, že konzervačné látky prítomné v týchto produktoch sú silne zápalové, takže zintenzívňujú stav tela. Preto sa pacientom s artritídou odporúča, aby vždy uprednostňovali organické potraviny, pretože sú oveľa zdravšie a bezpečnejšie.
- mliečne výrobky
Ďalším typom jedla, ktoré podporuje zápal artritídy, sú mliečne výrobky, ktoré sú vždy prítomné na brazílskych stoloch. Konzumácia mlieka a jeho derivátov je teda veľkým rizikom pre pacientov s artritídou. V tomto prípade je veľmi zaujímavé nahradiť mliečne výrobky rastlinným mliekom, ako je sójové, orechové a kokosové.
- Prebytočná soľ a cukor
Nepopierajme, že koreniny sú nevyhnutné na zvýraznenie chuti prakticky každého jedla, no ich prebytok je dosť škodlivý. Koniec koncov, soľ môže stimulovať hypertenziu a cukor, cukrovku. Okrem toho sú obe nakonfigurované ako rizikový faktor pre prípady autoimunitných ochorení, medzi ktoré patrí artritída. Aj nadbytok cukru je tiež z veľkej časti zodpovedný za počiatočný rozvoj ochorenia.
- Lepok
Lepok je vysoko zápalový a môže vyvolať sériu nepokoja, nepohodlia a bolesti v rôznych častiach tela. Ešte viac v prípade ľudí trpiacich artritídou, čo je už zápalový stav. Štúdie preto poukazujú na to, že prestať jesť potraviny s lepkom môže výrazne znížiť bolesť kostí spôsobenú chorobou.