Nápoje, ktoré zvyšujú zápal v tele!

Jedlo je základným faktorom pre každého, kto chce byť zdravší, takže musíme byť veľmi opatrní s tým, čo jeme alebo pijeme. Koniec koncov, niektoré možnosti môžu spôsobiť niekoľko problémov, ako je zápal. Preto vám dnes prinášame niekoľko príkladov nápojov, ktorých pribúda zápal aby ste sa tomu vyhli, skontrolujte to.

Vyhnite sa nasledujúcim nápojom

Zápal môže byť smrteľný, pretože aj keď je malý, môže rásť a viesť k ďalším zdravotným problémom, ako je rakovina a srdcové choroby. Preto je potrebné urobiť všetko pre to, aby naše telo bolo dostatočne silné na to, aby ich prekonalo, čo bude zahŕňať vyhýbanie sa nasledujúcim nápojom:

Cappuccino s čokoládou a šľahačkou

Existujú štúdie, ktoré poukazujú na to, že kávové zrno a následne aj nápoj sú prospešné v boji proti zápalom. S prílohami však musíte byť veľmi opatrní. Napríklad pridaním mliečnej čokolády a šľahačky do cappuccina, ako sa to bežne robí, môžete zápal zintenzívniť.

Je to preto, že cukor je hlavným nepriateľom zápalu, takže čím menej cukru v nápoji, tým menšia pravdepodobnosť, že pomôže pri zápale. Pite radšej tradičné latté, zvážte nahradenie cukru sladidlami, aby ste si zabezpečili viac zdravia.

industrializované nápoje

Potravinársky priemysel pridáva do nápojov veľa cukru, okrem sirupov s vys glykemický čo poškodí naše telo. Priemyselné čaje a dokonca aj džúsy vo fľašiach môžu obsahovať absurdné množstvo cukru, ktoré zintenzívni zápalový proces vášho tela.

Okrem toho je v týchto prípadoch veľmi dôležité zdôrazniť nealkoholické nápoje, keďže ide o nápoje s najvyšším obsahom cukru. Napriek tomu sa veľa ľudí uchyľuje k nepretržitému pitiu, čo môže viesť k veľmi vážnym problémom.

Preto je dobré odporúčanie pre tých, ktorí chcú znížiť spotrebu sódy, piť perlivú vodu. Je dokonca možné pridať plátok citróna alebo mäty na dochutenie, rovnako ako prírodné šťavy. Výmena bude mať určite veľkú hodnotu, pretože pohár sódy môže byť veľmi škodlivý.