Hrozno je veľmi malé ovocie, no napriek tomu, že je maličké, je veľmi silné a môže pomôcť nášmu zdraviu mnohými spôsobmi. Okrem toho, že je zdrojom lahodných vín, jeho využitie sa neobmedzuje len na to, za strapcom hrozna sa skrýva oveľa viac. Pokračujte v čítaní tohto článku a dozviete sa aké sú výhody hrozna. Určite sa po prečítaní článku zamyslíte nad prítomnosťou tejto potraviny vo vašej strave. Dobré čítanie!
Čítaj viac:Poznajte nespočetné výhody jedenia hrozienok a už sa na to nesťažujte!
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Štúdia vykonaná o spotrebe hrozna
Na štúdium, nedávno uverejnené v časopise Food, keď boli do stravy, ktorá obsahovala veľa potravín, pridané dve šálky hrozna s vysokým obsahom tuku to malo za následok menej problémov s pečeňou, zvýšenú hladinu antioxidačných génov a predĺženie života.
Hoci štúdie boli vykonané na myšiach, Dr. John Pezzuto, člen tímu Western New England University, ktorý viedol Štúdia odhadla, že ak by človek začal pravidelne jesť hrozno, mohol by si užívať štyri až päť rokov života viac ako iní.
Výhody konzumácie hrozna v každodennom živote
Hrozno je určite veľmi výživné a prospešné. Ako už bolo povedané, napriek ich relatívne malej veľkosti sú nutrične výkonné a ich konzumácia je veľmi dôležitá pre správne fungovanie organizmu. Hrozno má mnoho výhod vďaka svojim antioxidačným, protizápalovým a srdcovým ochranným vlastnostiam.
Zlepšuje zdravie očí
Hrozno má schopnosť znižovať degeneráciu sietnice, ktorá je veľmi častá u ľudí s cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom. Jeho konzumáciou preto predídete slepote a iným očným chorobám, vďaka čomu bude váš zrak zdravší.
Udržuje rovnováhu glukózy
Hoci je hrozno sladké, nezvyšuje hladinu cukru v krvi a je schválené na konzumáciu touto skupinou ľudí (ktorí majú obmedzenia na cukor). V skutočnosti dokonca pomáhajú vyrovnávať inzulín a glukózu, čím pozitívne pomáhajú ľuďom s cukrovkou.
Zabráňte vzniku rakoviny
Vďaka vysokému obsahu resveratrolu, fenolových kyselín, chlorofylu a flavonoidov, čo sú antioxidačné zlúčeniny, dokáže hrozno chrániť zdravé bunky tela pred voľnými radikálmi. Týmto spôsobom môžu chrániť ľudí pred určitými typmi rakoviny.
