Deti, ktoré nespia, môžu mať ovplyvnený ich kognitívny vývoj

Nedávno výskum uverejnený v časopise Lancet Child & Adolescent Health priniesol niekoľko zaujímavých výsledkov o kognitívnom vývoji detí. deti, ktoré nespia dobre. Podľa vedcov majú tí, ktorí nespia aspoň 9 hodín denne, veľmi škodlivý vplyv na mozog. To môže viesť k značným komplikáciám pre budúcnosť tých najmenších.

Čítaj viac: Videohru predpisujú lekári na liečbu ADHD

Významné výsledky sa našli v špecifických oblastiach mozgu detí vo veku 6 až 12 rokov, ktoré spia menej ako deväť hodín denne. Týmto spôsobom bolo možné všimnúť si, o koľko bol ich kognitívny vývoj v oblastiach ako pamäť, inteligencia a pohoda horší v porovnaní s tými, ktorí spia do 9 až 12 hodín.

Hľadanie

Počas štúdií sa skúmali údaje od viac ako 8 200 detí vo veku 9 až 10 rokov, ktoré boli zaradené do štúdie kognitívneho rozvoja mozgu u dospievajúcich. Okrem toho s týmito informáciami skúmali výsledky skenovania magnetickou rezonanciou, lekárske záznamy a otázky, na ktoré odpovedali účastníci a ich opatrovníci.

Po týchto analýzach sa zistilo, že deti, ktoré mali nedostatočný spánok (menej ako deväť hodín denne), mali menej sivej hmoty alebo menší objem v určitých oblastiach mozgu. Dokonca výsledky pretrvávali niekoľko rokov, čo naznačuje, že tento zvyk môže priniesť dlhodobé škody.

Okrem toho, keď sa hodnotilo správanie týchto dobrovoľníkov, výskum zistil, že účastníkom, ktorí mali dostatok spánku, sa ich spánkový režim pri vstupe nezmenil dospievania. Druhá skupina mala v priebehu rokov tendenciu spať čoraz menej.

Faktory ovplyvňujúce spánok

Vedci vzali do úvahy aj ďalšie determinanty kvality spánku, ako je socioekonomický stav, pohlavie a načasovanie puberty. Ako také sa snažili udržať si tieto dve skupiny čo najbližšie, aby pomohli lepšie pochopiť dlhodobý vplyv nedostatku spánku na nedospelých.

Napriek tomu vedci zdôrazňujú dôležitosť ďalších štúdií s cieľom nájsť návyky alebo opatrenia, ktoré môžu zlepšiť spánok a zvrátiť neurologické poškodenie.