Cez víkend majú ľudia tendenciu preháňať sa tučnými a sladkými jedlami, takže čoskoro príde zlé svedomie a necíti sa dobre. V tomto prípade môže toto preháňanie viesť k vážnym následkom pre naše telo, ako je zvýšená hladina glukózy v krvi a črevné problémy. Preto oddeľujeme neomylný recept na detoxikačný džús pre tých, ktorí jedli príliš veľa čokolády, ktorý pomôže vášmu telu zotaviť sa z prebytočného cukru.
Čítaj viac: Konzumácia tmavej čokolády pomáha pri kontrole cholesterolu a reguluje metabolizmus.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Nebezpečenstvo konzumácie príliš veľkého množstva cukru
Najprv sa však oplatí pozrieť si dôvody, prečo by sme sa mali vyhýbať prebytočným sladkostiam. Koniec koncov, stojí za to pripomenúť, že cukor je hlavným nepriateľom plného fungovania našich čriev. Nehovoriac o tom, že generuje výrazné zmeny v našom tele, nálade a dokonca aj orgánoch.
Napríklad konzumácia príliš veľkého množstva čokolády môže viesť k prípadom nadmerných bolestí hlavy, črevných ťažkostí, nevoľnosti a bolesti žalúdka. Už z dlhodobého hľadiska môže viesť k obezite, cukrovke, zubnému kazu a autoimunitným ochoreniam. V tomto zmysle je najlepšou možnosťou uchýliť sa k najčistejším čokoládovým variantom, ktoré majú vyššiu koncentráciu kakaa a menej mlieka a cukru. Vychutnáte si tak silné jedlo s vysokou koncentráciou antioxidantov, ktoré vám pomôže na imunitu a tiež na dobrú náladu.
recept na detoxikačný džús
Ak ste sa pri jedení nevedeli ovládať, tak máme pre vás recept. Spája množstvo zložiek zodpovedných za pomoc pri vyrovnávaní hladiny glukózy v krvi. Stojí však za zmienku, že tento recept slúži len ako utišujúci prostriedok, takže ak budete jesť vždy v nadmernom množstve, neexistuje žiadna detoxikačná šťava, ktorá by vám pomohla. Na druhej strane, ak bolo preháňanie výnimkou, tento tip sa oplatí pozrieť.
Ingrediencie
- 1 zelené jablko;
- 1 koliesko ananásu;
- 1 list kelu;
- 1 kvet brokolice;
- 1 polievková lyžica (polievka) petržlenu;
- ½ citrónovej šťavy;
- 1 polievková lyžica (polievka) feniklu;
- 1 koliesko zázvoru;
- 150 ml kokosovej vody.
Čo sa týka prípravy, tá je veľmi jednoduchá. Stačí dať všetky ingrediencie do mixéra a dostatočne šľahať, kým sa to dobre nerozmixuje. Okrem toho stojí za zváženie piť túto šťavu bez cedenia, keďže tak skonzumujete viac vlákniny a lepšie absorbujete živiny.
