Väčšina energetických nápojov nie je zdravá a to už nejaký čas vieme. Konzumácia nápojov ako Red Bull, Monster alebo Rockstar môže predstavovať zdravotné riziká. Je to preto, že vysoký obsah cukru v kombinácii so zvýšeným množstvom kofeínu sú hlavnými dôvodmi, prečo vám bolo povedané, aby ste sa od nich držali ďalej. Existuje však niekoľko zdravších značiek energetických nápojov, ktoré môžu byť skvelým zdrojom energie na celý deň. V tomto článku sa teda dozviete, kde hľadať zdravé energetické nápoje na trhu.
Čítaj viac: Procon de SC zakazuje pitie Coca-Coly a spoločnosť zastáva stanovisko
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Pozrite sa, ako nájsť zdravé energetické nápoje v regáloch supermarketov
„Tradičné“ energetické nápoje majú vysoký obsah cukru. Napríklad Red Bull obsahuje asi 27 gramov cukru na plechovku. Toto množstvo je oveľa vyššie ako odporúčaný denný príjem cukru pre dospelých. Muži by podľa štúdií nemali skonzumovať viac ako 36 gramov cukru denne, zatiaľ čo ženy by mali skonzumovať maximálne 25 gramov.
Dnes sú však na energetickom trhu nové a lepšie možnosti, ktoré obsahujú menej cukru, kofeínu a kalórií, ako aj vyšší obsah vitamínov a minerálov. A najlepšie na tom je, že tieto nápoje sa dajú ľahko nájsť v supermarketoch. Pozrite si niektoré možnosti nižšie!
1. Celzia
Celsius je jedným z najdostupnejších nápojov v obchodoch v mnohých častiach sveta. Tento energetický nápoj je dobre známy svojimi tvrdeniami, že je pomôckou pri cvičení. Pred fyzickou aktivitou je cieľom zvýšiť energiu a metabolizmus, k tomu môže pomôcť konzumácia Celzia. Podľa spoločnosti vám tento nápoj môže pomôcť stratiť nadbytočný telesný tuk počas cvičenia.
2. Zevia
Zevia je osviežujúci energetický nápoj. Možno vám je viac známa Zevia Cola, jeden zo známych nápojov spoločnosti s nulovým obsahom kalórií a cukru, alebo ste už možno počuli o perlivej vode Zevia. Okrem vyššieho obsahu kofeínu na porciu však Zevia Energy (vlajkový energetický nápoj spoločnosti) propaguje aj benefity niekoľkých ďalších produktov.
3. Guayaki Yerba Mate
Guayaki Yerba Mate sa objavuje v známom jantárovom obale. Ak ste vyskúšali yerba maté, je pravdepodobné, že vám tento nápoj bude chutiť. Je to preto, že, ako vysvetľuje spoločnosť, tento nízkokalorický nápoj má kombináciu yerba maté a organickej ovocnej šťavy, okrem toho, že ponúka nízku mieru kofeínu.