Ranné vstávanie je pre mnohých ľudí takmer nemožná úloha. Z tohto dôvodu sa budíky stali skvelými spojencami pre tých ľudí, ktorí nemôžu vstávať skoro. Avšak aj s týmto nástrojom môže byť prebudenie pre niektorých stále veľa práce. Našťastie veda bola schopná definovať perfektný zvuk budíka.
Čítaj viac: Štúdium hudby pomáha vykonávať zložité kognitívne úlohy, zistila štúdia
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Ako vedci dospeli k tomuto riešeniu?
V zásade výskumníci dospeli k tomuto záveru analýzou rôznych frekvencií a zvukových úderov. Týmto spôsobom dokázali identifikovať najúčinnejší zvuk na stimuláciu bdelosti. Je to preto, že tieto alarmy zasahujú do veľmi dôležitých oblastí mozgu, ako je prefrontálny kortex. Preto, hoci tejto oblasti trvá o niečo dlhšie, kým sa normálne prebudí, tento proces možno urýchliť použitím ideálnej frekvencie a rytmu.
Okrem toho účinnosť alarmu závisí aj od iných faktorov, ako je vek jednotlivcov. Napríklad mladí ľudia vo veku 18 až 25 rokov potrebujú na prebudenie hlasnejšie zvuky, zatiaľ čo starší ľudia potrebujú tichšie zvuky. Dokonca aj tehotné ženy sa ľahšie prebúdzajú na vysoké zvuky, pretože sú veľmi citlivé na detský plač.
Aké sú najlepšie alarmy?
Pre tých, ktorí hľadajú najlepší alarm, môžu byť používatelia iPhone spokojní (alebo nie). Podľa výskumu austrálskych vedcov tóny s frekvenciou 500 Hz oveľa lepšie udržujú ľudí v strehu. Našťastie je to presne predvolená frekvencia budíkov na zariadeniach Apple.
Dokonca aj zvonenia budíka, ktoré majú „spievateľnú“ melódiu, sa javia ako vynikajúca možnosť na zobudenie ľudí. Z tohto dôvodu sú niektoré slávne piesne, ako napríklad Viva La Vida od Coldplay alebo ABC od Jackson 5, skvelé na prebudenie po nočnom spánku. Je však veľmi pravdepodobné, že ich po čase začnete nenávidieť. Ak má budík 100 až 120 úderov za minútu, môže byť ešte efektívnejší.
