Seba-sabotáž je v dnešnej dobe mimoriadne bežná, aj keď si to mnohí neuvedomujú. Je to niečo, k čomu sa môžete dostať prejaviť rozšírené a ovplyvňujú rôzne oblasti života človeka rôznymi spôsobmi. Ak to upúta vašu pozornosť, povedzme si o tom viac a poukázajte na znaky, aby ste to mohli identifikovať.
Čítaj viac: Najčastejšie príčiny neistoty a ako ich prekonať
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Čo je to sebasabotáž?
Je to vtedy, keď niekto koná proti sebe a ničí jeho vlastné úlohy alebo projekty. Deje sa to ako spôsob obrany proti konfliktom; avšak namiesto toho, aby sa skutočne chránila, nakoniec škodí. Keď sa to stane, neistota je jedným z hlavných pocitov, ktoré nakoniec ovládnu myseľ danej osoby a znemožňujú jej dosiahnuť svoje ciele.
Ako príklad máme „bielu“, ktorá je uvedená v čase testu. Stáva sa to preto, že strach nakoniec prevezme myseľ študenta, ktorý skutočne chce mať dobrý výsledok v určitom teste. Čo prináša všetku neistotu nemožnosti, ktorá sa reprodukuje „prázdno“ v mysli.
Spôsoby, ako identifikovať sebasabotáž
Aby ste ľahšie rozpoznali, kedy to niekto robí sám sebe, tu je niekoľko tipov:
Keď sa niekto neustále bojí, že urobí chybu
Hlavným znakom je zvyčajne strach. Preto, keď sa človek pokúša o sebasabotáž, väčšinou je prítomný neustály strach, že urobí chybu. To spôsobí, že jednotlivec prestane robiť všetko, čo by mal, zo strachu, že nebude vedieť vykonávať určité funkcie alebo že zlyhá.
Trvanie na sebestačnosti
Ďalším super dôležitým znakom je neistota, ako sme už uviedli. Je veľmi bežné, že ľudia sa vždy cítia nedostatoční na vykonanie úloh, pretože si myslia, že nebudú schopní robiť dobre alebo budú hodnotení.
Neustále sa porovnávať s ostatnými
Keď sa s niekým neustále porovnáva, vedie to človeka k presvedčeniu, že je menejcenný a menej schopný. Je to pocit, ktorý vytvára samotná myseľ a spôsobuje, že sa sabotuje za to, že tomu verí.
